Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn.
Power Pilates
Nancy Stroo-Vendeville

Zie ook:  Poweryoga

Lesschema voor de Powerpilates:

Tijd:  maandagavond  18.00 - 19.30 uur
   
Start:   LET OP: geen les op van 5-9 juli en in augustus
   
Kosten:  € 12,- losse les. 10-lessenkaart € 84,-
  Kaarten zijn vanaf aankoop 13 (les) weken geldig en je kunt ze ook gebruiken voor de Poweryoga.
   U-pas- en studententarief: € 10,- losse les. 10-lessenkaart € 80,-
Info/opgave:  06 20302052 e-mail: info@promassage.nl Web: http://www.promassage.nl/
 
Veel mensen hebben een verkeerde lichaamshouding, waardoor rug-, schouder- en nekklachten de kop op steken. Het kan je aardig in de weg zitten in het dagelijks functioneren. Denk b.v. aan je werk of als sporter of danser. Ook kampen veel mensen met overgewicht. In ieder geval kunnen er bij veel mensen nog wel een paar pondjes af.
Veel mensen zijn het zat om altijd maar diëten te volgen of een sport te moeten doen die ze niet leuk vinden. Herken je een van deze dingen, dan is Pilates misschien iets voor je.
Joseph Pilates heeft een oefenprogramma uitgevonden waardoor diepere buikspieren, rugspieren en spieren rondom de dijen en bovenbenen goed getraind kunnen worden. Dit oefenprogramma heeft zeer goede resultaten en verandert je lichaam totaal. Je spieren rondom buik, heupen, en dijen worden strakker. Je lichaam wordt soepel en sterk.
Je krijgt daardoor een correcte lichaamshouding waardoor problemen als nek-, schouder- en rugklachten de kop ingedrukt wordt. Het verhoogt je levenskwaliteit omdat je je veel energieker gaat voelen
Pilates is geen fitness of prestatiegericht oefenprogramma. Het geeft juist veel inzicht in jezelf. Pilates is oorspronkelijk ontwikkeld voor dansers. Mensen in de danswereld houden hun lichaam met deze oefeningen in topvorm met hun drukke bestaan. Ze zijn altijd lenig en hebben een sterk en gezond lichaam.

Dit wil toch iedereen!

Voor iedereen is dit mogelijk!

Mocht je dit aanspreken kom en doe mee!
Pilates zei:” Na tien sessies zul je het verschil voelen, na twintig het verschil zien, en na dertig zul je een heel nieuw lichaam hebben”.
Over Nancy:
Hallo allemaal,
Ik ben Nancy Stroo- Vendeville en woon in Utrecht. Ik ben 48 jaar en heb een zoon van 19 jaar en ben gehuwd.
Ik ben met yoga begonnen op mijn 12e jaar. Ik kreeg op mijn 16e jaar een ernstig nekletsel-verkeersongeluk en kreeg het bericht dat ik in een rolstoel terecht zou komen. Ik had veel hoofdpijn en zeer veel pijn in mijn nek en schouders. Ik had voor mezelf het gevoel dit niet de bedoeling was en ging me toen erg verdiepen in de yoga. Ik vond mezelf te jong om me hier bij neer te leggen.
Ik heb nadien vele yogascholen  gezien. Van heel relaxte yoga tot de krachtige yoga. Zo belandde ik op mijn 22e jaar in de Iyengar yoga in Amsterdam. Er werd mij geleerd dat ik harder moest werken om resultaat te krijgen. Ik moest soms door de pijn heen om meer openheid te krijgen in mijn lichaam. In het begin voelde dit enorm pijnlijk, maar ik ging wel steeds meer merken dat ik me soepeler ging voelen en minder pijn kreeg. Iyengar leerde mij dat yoga niet alleen lekker ontspannen was, maar op zijn tijd ook hard werken.
Vorig jaar heb ik de Poweryogaopleiding gedaan en ik geef al enige tijd les hier in Utrecht.
Nu uit mijn ervaring begeleid ik mensen hierin. Nu niet vanuit de Iyengaryoga, maar de Poweryoga (Asthangayoga). 
Ik merkte op in mijn opleiding dat met Astangha yoga souplesse makkelijker bereikt wordt. Dat neemt niet weg dat ik Iyengaryoga nog steeds gebruik in mijn lessen.
Ik vind het erg belangrijk dat de mensen die bij mij komen leren om inzicht te krijgen in hun eigen lichaam. Ieder kent zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Als je goed inzicht hierin krijgt, merk je dat je heel veel kan doen om evenwicht in jezelf te krijgen, zonder dat je prestatiegericht met jezelf bezig moet zijn.
Power yoga geeft je kracht en souplesse en vooral inzicht in jezelf. 
Verder heb ik een massagebedrijf hier in Utrecht. Ik geef bedrijfsmassage en heb een praktijk met saunagelegenheid in Utrecht.

Ik heb verder de volgende opleidingen gedaan:

  • Pilates opleiding,

  • Hypnotherapie, 3 jarige opleiding bij de SETH Utrecht

  • N.L.P. practioner en master practioner

  • sportmassage

  • shiatsu

  • Astangha yoga
Mocht je nog vragen hebben bel me gerust. Ik hoop je gauw te zien in een van mijn lessen.

Zie ook:  Poweryoga
Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn.