|
Home Als je via een zoekprogramma
(b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de
homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en
andere contactgegevens van Avanturijn. |
|
Power Yoga |
 |
|
Nancy Stroo-Vendeville |
|
Zie ook:
Powerpilates |
|
Lesschema voor de
Poweryoga:
|
|
Tijd: |
maandagavond
|
19.45
- 21.15 uur (vaste groep vanaf augustus ) |
|
dinsdagavond |
18.00 - 19.30
uur (vanaf 1 september) |
|
vrijdagavond |
20.45 - 22.15
uur |
|
LET OP:
geen les op van
5-9 juli en in augustus |
|
Start: |
|
|
Kosten: |
€
12,- losse les. 10-lessenkaart € 84,- |
| |
Kaarten zijn vanaf aankoop
13 (les) weken geldig. En je kunt de kaarten ook gebruiken voor de
Powerpilates. |
| |
U-pas- en studententarief: €
10,- losse les. 10-lessenkaart € 80,- |
|
Workshop: |
Datum wordt nog
bekendgemaakt een hele dag Poweryoga! van 10.00- 17.00 uur;
kosten: € 60/50,-
|
|
Info/opgave: |
06 20302052 |
e-mail:
info@promassage.nl |
Web:
http://www.promassage.nl/ |
|
| |
|
Ben je vaak moe? |
|
Heb je klachten van nek,
schouders, RSI, rugklachten, slapeloosheid of stress? |
|
Wil je leniger én krachtiger
worden? |
|
Dan is Poweryoga iets voor jou! |
|
Wat is Poweryoga? |
|
Yoga betekent inzicht in jezelf.
Aanwezig zijn in het hier en nu. |
|
Je krijgt inzicht in hoe het nu
met je gaat en hoe je je gezondheid positief kunt beïnvloeden. |
|
In Poweryoga doen we houdingen en
series achter elkaar (flow) waardoor je lenigheid en kracht in jezelf
ontwikkelt. |
|
Je kunt hierdoor beginnende
klachten al gelijk de kop indrukken. |
|
Je hoeft niet jong, dun, flexibel,
sterk, spiritueel of in goede conditie te zijn om met Poweryoga te beginnen. |
|
Alles wat je nodig hebt is een
dosis nieuwsgierigheid en een voornemen om je veel prettiger te willen
voelen. |
|
Je krijgt er veel energie door. |
|
|
Over Nancy: |
|
Hallo allemaal, |
|
Ik ben Nancy Stroo-
Vendeville en woon in Utrecht. Ik ben 45 jaar en heb een zoon van 16 jaar en
ben gehuwd. |
|
Ik ben met yoga
begonnen op mijn 12e jaar. Ik kreeg op mijn 16e jaar een ernstig
nekletsel-verkeersongeluk en kreeg het bericht dat ik in een rolstoel
terecht zou komen. Ik had veel hoofdpijn en zeer veel pijn in mijn nek en
schouders. Ik had voor mezelf het gevoel dit niet de bedoeling was en ging
me toen erg verdiepen in de yoga. Ik vond mezelf te jong om me hier bij neer
te leggen. |
|
Ik heb nadien vele
yogascholen gezien. Van heel relaxte yoga tot de krachtige yoga. Zo
belandde ik op mijn 22e jaar in de Iyengar yoga in Amsterdam. Er werd mij
geleerd dat ik harder moest werken om resultaat te krijgen. Ik moest soms
door de pijn heen om meer openheid te krijgen in mijn lichaam. In het begin
voelde dit enorm pijnlijk, maar ik ging wel steeds meer merken dat ik me
soepeler ging voelen en minder pijn kreeg. Iyengar leerde mij dat yoga niet
alleen lekker ontspannen was, maar op zijn tijd ook hard werken. |
|
Vorig jaar heb ik
de Poweryogaopleiding gedaan en ik geef al enige tijd les hier in Utrecht. |
|
Nu uit mijn ervaring begeleid
ik mensen hierin. Nu niet vanuit de Iyengaryoga, maar de Poweryoga (Asthangayoga). |
|
Ik merkte op in mijn opleiding dat met
Astangha yoga souplesse makkelijker bereikt wordt. Dat neemt niet weg dat
ik Iyengaryoga nog steeds gebruik in mijn lessen. |
|
Ik vind het erg
belangrijk dat de mensen die bij mij komen leren om inzicht te krijgen in
hun eigen lichaam. Ieder kent zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Als
je goed inzicht hierin krijgt, merk je dat je heel veel kan doen om
evenwicht in jezelf te krijgen, zonder dat je prestatiegericht met jezelf
bezig moet zijn. |
|
Power yoga geeft je kracht en
souplesse en vooral inzicht in jezelf. |
|
Verder heb ik een
massagebedrijf hier in Utrecht. Ik geef bedrijfsmassage en heb een praktijk
met saunagelegenheid in Utrecht. |
|
Ik heb verder de
volgende opleidingen gedaan:
|
|
Mocht je nog
vragen hebben bel me gerust. Ik hoop je gauw te
zien in een van mijn lessen. |
|
Zie ook:
Powerpilates |
|
Home Als je via een zoekprogramma
(b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de
homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en
andere contactgegevens van Avanturijn. |