Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van cursuscentrum Avanturijn in utrecht.

Healing Tao

1e- en 2e-jaars basis trainingen

in Utrecht

René Paul Hageman

 

let op: i.v.m. voorjaarsvakantie zijn de startdata in onderstaande tabel aangepast.
 Wanneer:  wat  dag  tijd  start  Geen les op:
 Ochtendtraining  Maandag  8.00- 9.00 uur  tot 28 juni (!)  juli en augustus
 Weekendtraining  Basis 1 za & zo  10.00- 17.00 uur  najaar 2010  
 Basis 2 za & zo  10.00- 17.00 uur  najaar 2010
 Basis 3 za & zo  10.00- 17.00 uur  najaar 2010
 Fusie 1 za & zo  10.00- 17.00 uur  11 en 12 september 2010
 Basis 1  Maandagavond  18.30- 20.00 uur  13 september  
 Dinsdagavond  20.30-22.00 uur   14 september 2010    
 Basis 2   Maandagavond  20.15- 21.45 uur   15 september 2010
 Basis 3   Woensdagavond  18.45- 20.15 uur  15 september 2010
 Basis 4  Dinsdagavond  18.45- 20.15 uur  14 september 2010  
 Basis fusie 1  Woensdagavond  20.30-22.00 uur  15 september 2010  
 Aantal deelnemers  Maximaal 14 per groep; groep gaat door bij minimaal 8 deelnemers.
 geen les:  

 Kennismaking:

  Proeflessen alleen voor de basis 1 in de eerste les. Als je voor het eerst bij mij traint en je denkt dat je kunt instromen in een hogere groep kun je de eerste les daarvan ook als proefles doen.

 Kosten:  

  Avondtraining € 150,- voor 12 lessen van 1,5 uur

Bij betaling vóór of op de eerste lesdag krijg je € 5,- korting.

 Dit is inclusief werkboeken (geldt voor basis 1 t/m 4).
Basis1 inclusief rotan hitter, cd,
Basis2 inclusief mungboontjes.
Basis3 metalen hitters voor meerprijs van € 10,-
 Deelname aan de basiscursussen of basis weekeinden geeft ook gratis toegang tot de ochtendtraining op maandag.
 weekend € 120,-  Inclusief werkboek en Rotanhitter of mungboontjes
 Bedragen overmaken op giro 4598873 t.n.v. R.P. Hageman te Utrecht o.v.v. basis 1, 2, 3 of 4. Of meenemen naar de les.
 Korting:   Korting is dit seizoen geen percentage maar afgeronde bedragen:
Minima: Ben je U-pas houder, student of heb je een minimum uitkering krijg je € 20,- korting op zowel een weekend training of een avondtraining.
Partner: Als je partner (iemand die tot zelfde huishouding behoort) ook bij mij traint (avondgroep of weekendgroep) krijgt deze € 40,- korting op een avondgroep en € 30,- korting op de eerste weekendtrainig in hetzelfde seizoen.
Herhalen: Als je een training herhaalt krijg je € 40,- korting op de avondgroep of  € 30,- op een weekendgroep. Bij herhaling krijg je geen nieuw werkboek of andere studiematerialen. Een avondgroep herhalen is mogelijk met een strippenkaart (dan kun je komen wanneer je wilt) ( De strippenkaart kost € 80,- voor 8 lessen en er gelden geen kortingen voor de strippenkaarten).
  waar:  Cursuscentrum Avanturijn in Utrecht

 Info/opgave:

  René Paul Hageman  030 - 2331766  rphageman@hotmail.com
 links:      www.universaltao.com
Terug naar de natuur in het lichaam
In het lichaam werken eenvoudige, superintelligente processen die ervoor zorgen dat je herstelt van fysiek, emotionele of psychische inspanningen.

Het is mogelijk om deze processen te stimuleren (net zoals je bijvoorbeeld je spieren kunt trainen); waardoor het lichaam makkelijker ontspant en sneller herstelt. Hierdoor nemen je gezondheid en vitaliteit toe; en kom je meer in balans met je emoties, met jezelf en met de wereld.

De kennis waar we in de Healing Tao mee bezig zijn zit al in je lichaam; ze hoeft enkel nog uitgepakt te worden. Elke Healing Tao oefening die we doen, grijpt aan op processen die reeds in je lichaam plaatsvinden, geeft je er meer bewustzijn over en stimuleert ze. Door eenvoudige en makkelijk te leren oefeningen, Qigongs genoemd, geef je meer ruimte om de natuur in je lichaam haar gang te laten gaan. Waardoor je meer energie krijgt en het beter met je gaat. Uiteindelijk wordt je meer mens en meer jezelf.

In basis is je lichaam slim genoeg om zichzelf te genezen.

 Wat je in de oefeningen ‘toevoegt’ is dat je meer contact met je lichaam maakt

het lichaam ontspant en meer de vrije stroming van energie en hulpstoffen in het lichaam zijn gang laat gaan.

Je kunt ook zeggen:

 je vermindert de schadelijke effecten die je ‘zelf’ of ‘het leven’ aan het lichaam hebben toegevoegd:

door stress, ‘verkeerde’ houding, ‘verkeerde’ gewoontes of blokkades door trauma’s

en simpelweg door het gebruik maken van je lichaam terwijl je je dingen van de dag doet.
Op dit moment  leer ik de Healing Tao oefeningen uit het basisjaar en uit het z.g.n. 2e jaar. Het eerste jaar is vooral bedoeld om te leren contact aangaan met je lichaam via verschillende kanalen (zenuwbanen, bloed, energie); en luisteren naar de processen in je lichaam  Vervolgens gaan we in het 2e jaar met het toegenomen bewustzijn over het lichaam en toegenomen vermogen contact te maken met het lichaam dus echt het lichaam in om de balans te herstellen.

In mijn lessen besteed ik veel aandacht aan het verbeteren van je houding en aan psychisch en emotionele zelfbescherming o.a. voor jezelf als individu ten opzichte van groepen waar je deel van uitmaakt. Uiteindelijk gaat het erom balans te vinden in jezelf, los van de innerlijke en uitwendige omstandigheden. Zie daarover ook www.natuurtao.nl .

Uitgangspunt bij de Healing Tao training is de oudste inspiratiebron uit de geschiedenis: de natuur; in dit geval het lichaam. Het ‘geheim’ zit al in je lichaam. De adaptieve en zelfgenezende vermogens van je lichaam kun je activeren en versterken door deze training.

Door volledig in je lichaam te gaan,

 in je hoofd, je hart en je buik

(dat noemen we ook wel de I-kracht)

volgt meer voelbewustzijn en gaan de levenskrachten makkelijker stromen.

Bijgevolg worden onder andere de (zelf)genezing en spijsvertering effectiever.

Doel is uiteindelijk om de natuur in je lichaam haar gang te laten gaan, te ondersteunen en te versterken. Kortom: terug naar de natuur in je lichaam.
De Healing Tao training gaat met zachte kracht en geeft ook technieken om bijeffecten van het ontgiften van het lichaam (b.v. hoofdpijn of raar ruikende urine) te minimaliseren. In principe is de training voor iedereen geschikt; er zijn ook speciale ‘herstel’-groepen (met een wat lager tempo) voor mensen met ernstige lichamelijke klachten.

Certificering Healing Tao basisjaar in Naarden 2005
naar boven
Beschrijving van de trainingen:
Wanneer kun je deelnemen aan een training?

Deelname aan basis 1 is voor iedereen. Er is ook een speciale wat meer rustige herstelgroep voor mensen die daar om uiteenlopende redenen hier de voorkeur aan geven.

 

Deelname aan basis 2 kan

  •  als je basis 1 minimaal één keer gedaan hebt of

  •  bij een andere Healing Tao gecertificeerde trainer minimaal één seizoen (3 maanden of minimaal 10 lessen) hebt afgerond.

Deelname aan basis 3 kan

  •  als je basis 2 hebt afgerond bij mij of

  •  minimaal één jaar (2 seizoenen of minimaal 20 lessen)  bij een andere Healing Tao gecertificeerde trainer hebt getraind én bij voorkeur één weekend bij Denise Bloemen heb getraind (bij twijfel kun je de eerste les meedoen en eventueel later instromen in basis 2).

Deelname aan basis 4 kan

  • na het afronden van basis 3 bij mij.

Als je eenmaal bij mij een bepaalde training hebt afgerond kun je dezelfde training herhalen tegen gereduceerd tarief (mits er voldoende plek is). Dit geldt niet als je een gelijkgenaamde training bij een andere trainer gedaan hebt.

Eerstejaars training (basis 1 en basis 2)
In de basis 1 gaan we het lichaam soepel en ontspannen maken. We reduceren de spanning en stress in het lichaam; vernatuurlijken de basishouding; en maken de meridiaanlijnen open en schoon. We maken contact met de organen en brengen onze organen in balans.

In de basis 2 gaan we door met het open, soepel en schoonmaken van het lichaam; daarnaast gaan we energie toevoegen aan de vitaliteit. We maken meer contact met de organen en leren ze op elkaar af te stemmen.

Opzet van de basis 1 en 2 training is het aanleren van bewustzijn over het lichaam. Vervolgens wordt dit bewustzijn gebruikt om nog dieper in het lichaam te voelen en op een dieper niveau het lichaam gezond, sterk  en soepel te maken. We beginnen met fysieke oefeningen. Naarmate je beter in staat wordt om in het lichaam te voelen, breiden we de oefeningen uit met meer bewustzijnsaspecten. Daarom is het ook niet mogelijk om een cursus over te slaan. Het heeft weinig zin om de energie van de lever te gebruiken om de longen soepel te maken, als je nog niet precies in de lever of longen kunt voelen. Daarnaast is een zekere vertrouwdheid met de technieken vereist en dat kan alleen door ze langzaam aan te leren.
Basis 1   Het schoonmaken van het lichaam; Innerlijke Glimlach, Klanken en Kringloop

 

De basis 1 Healing Tao training  bestaat uit 12 wekelijkse lessen van 1,5 uur met de volgende inhoud: 

  • Het doen van ‘Warming up Chi kungs’; strekkende of repetitieve zachte bewegingen die spanning/stress en opgebruikte afvalstoffen losmaken en afvoeren uit je lichaam. Je lichaam wordt los, open, soepel en schoon. Dit is een wezenlijk onderdeel van de les. Elke les beginnen we hiermee; het hele lichaam wordt in de warming up soepel en schoongemaakt. Het zijn eenvoudige oefeningen die ook makkelijk thuis gedaan kunnen worden. Bovendien worden tijdens de hele cursus dezelfde Warming Up chikungs gedaan, zodat je ze op de juiste manier kunt aanleren en kan onthouden.

  • Detoxificatie van de huid. Het werken met de 'rotan-hitters', om de huid, en bindweefsels tot 4 cm onder de huid te reinigen. Bij de basis 1 krijg je een rotan hitter, zodat je dit ook zelf thuis kunt doen.

  • Diepe Detoxificatie van de organen. Het schoonmaken van de organen, het breken van nier- en galstenen en losmaken van zware metalen die de kleinste bloedvaten (haarvaatjes) blokkeren, dit doen we in de les met de rotan-hitters. Het verdient de aanbeveling om een metalen hitter aan te schaffen (rond 20 euro) omdat deze dieper in het lichaam doortrilt. Deze detoxificatietechnieken zijn goed combineren met een saunabezoek omdat de warmte uit de sauna de  bloedvaatjes verwijdt en de ontgifting stimuleert.

  • Het beoefenen van de 6 Helende Klanken (de long-, nier-, lever-, hart- en miltklank en de 3-voudige verwarmer). Met de 6 Helende Klanken ontgift je je organen, koel je de organen en breng je je emoties tot rust. In de basis 1 gebruiken we de originele door Mantak Chia gedoceerde techniek voor het beoefenen van de klanken, om de organen fysiek te ontspannen, reinigen en de emoties die in de organen huizen in balans te brengen.

  • Het trainen van de IJzeren hemd Chikung 1 basishouding en een start met het trainen van 'de omhels de boom houding'. IJzeren hemd houdingen leren je gebruikmaken van de structuur van het lichaam, om sterk én ontspannen in de wereld te staan. Je leert het principe van Wu Wei: ‘Weinig doen met veel opbrengst’. Alle organen, de pezen, botten, spieren en vooral de ruggengraat worden gesterkt en gevoed.

  • Het versterken van specifieke spiergroepen: de Bekkenbodem-spieren voor een stevige fundering van de organen zodat je kan stoppen met  energie ‘lekken’.

  • Het versterken van de pezen; het gebruiken van de pezen i.p.v. de spieren voor beweging en kracht. We leren de spieren zoveel mogelijk te ontzien en te ontspannen.

  • Het openen van de ‘Cosmic Orbit’; waarmee je leert je levenskracht te distribueren in je lichaam en jezelf energetisch te beschermen. De Hemelse Kringloop vormt de grondslag van de taoïstische training. Deze energiebeweging maakt zelfgenezings krachten in je wakker en ontwikkelt je geestkracht. Het is een techniek die onontbeerlijk is als je op zoek bent naar een heldere vorm van energie beheer. Het openen van de Cosmic Orbit gaat verder dan b.v. Reiki, die alleen bepaalde kanalen opent. Naarmate je langer traint heeft het werken met de 'Cosmic Orbit' een sterker effect.

  • En de meest belangrijke oefeningen: de innerlijke glimlach (Cosmic Smile) en het versterken van de ‘I-kracht’. Met de Innerlijke Glimlach ontspan je al je organen en herstel je het contact met je fysieke lichaam. Het leert je de ‘gewaarwording’ naar binnen te richten. I-kracht betekent dat je op één lijn met jezelf zit (lichaam, ziel en geest doen mee); zoals we bijvoorbeeld spontaan doen als we ‘helemaal opgaan’ in een spelletje of een bijzondere prestatie neerzetten zoals bij topsport soms het geval is. In de volksmond heeft men het er soms over dat je je met hart en ziel inzet voor iets of dat je de 'geest krijgt'. Je leert je focussen met je' mind-eye-heart, soul en spirit', zoals Mantak Chia dat zegt.

  • Alle technieken van de basis 1 staan uitgebreid beschreven in het basis 1 werkboek dat je bij deze training krijgt.

In de  basis 1 leer je om de basis van de Healing Tao zelf te doen en zodoende je lichaam van stress te ontdoen en in balans te brengen.

De Basis van de Healing Tao is:

1. De innerlijke Glimlach (verbinding van buik, hart en hoofd)

2. De 6 Helende Klanken (balans brengen in de organen en emoties)

3. De kringloop (verdelen van de vitale energie naar alle plekken van je lichaam)

Aan het einde van de basis 1 ben je in staat om deze basis uit te voeren met ondersteuning van warming-up chikungs, zodat je het bijvoorbeeld thuis kan doen in 15 minuten tot een uur (afhankelijk van hoeveel tijd je hebt of wilt besteden).

De Basis 2 gaat voort op de geleerde technieken die het lichaam schoonmaken en emoties in balans brengen. Daarnaast leren we in de basis 2 ook technieken om de vitaliteit te vergroten.

naar boven

Basis Herstel
De basis  Healing Tao Herstel training is een training aangepast op de fysieke gesteldheid van de deelnemers en het niveau van training van de deelnemers. Elke les heeft de mogelijkheid om verzoeken te doen voor specifieke oefeningen voor bepaalde lichaamsprocessen. Het grootste verschil met de 'gewone' trainingen is dat het tempo lager ligt en afgestemd is op de kracht van de deelnemers. Deze training is speciaal bedoeld voor mensen die  herstellende zijn van een ernstige ziekte of klacht en voor wie het tempo van de normale basisgroep te hoog ligt.
Healing Tao is een uitstekende ondersteuning voor mensen die aan therapie doen of bezig zijn met een of andere vorm van zelfontwikkeling of vergroting van de eigenkennis. Door de eenvoudige oefeningen uit de Healing Tao kun de ervaringen die je opdoet makkelijker een plekje geven en je kunt bijvoorbeeld gevoelens in jezelf die je (her)opent ook open houden.

Healing Tao is ook een prima aanvulling op reguliere geneeskunde voor lichaam en geest.

naar boven
Basis 2  Het vergroten van de vitaliteit

 

De basis 2 Healing Tao training  bestaat uit 12 wekelijkse lessen van 1,5 uur met de volgende inhoud: 

  • Het verdiepen van ‘Warming up Chi kungs’; In vergelijking met de Basis 1 worden andere warming up chikungs gegeven of dezelfde, maar nu uitgebreid. Ook nu wordt in de hele reeks van lessen dezelfde warming up gegeven, zodat je de chikungs makkelijk kunt inpassen in je dagelijkse training.

  • Versterkende ademhalingstechnieken om de Chi in de buik te bewaren en vermeerderen. Eenvoudige  buikademhaling, 'omgekeerd ademen' en 'perineal breathing'.

  • Naast chikungs die het lichaam en meridiaanlijnen openmaken, leren we in Basis 2 ook technieken om meer Jing Chi (vitale levensenergie) in de Tan Tien (centrum in de buik) te voelen, te vermeerderen en op te slaan. Het ‘Warmen van de Stoof’ is een oefening die we o.a. hiervoor doen; het leren beheren van neutrale seksuele energie ten gunste van de levenskracht. energie toe te voegen. Verder doen we Medicinale Chikungs (chikungs die in Taoïstische ziekenhuizen beoefend worden) om met name de nieren te versterken (uitermate interessant voor mensen die vermoeid zijn, gestresst of in een burn-out situatie zitten).

  • Het versterken van buik en rugspieren, versterken van het bewustzijn in de buik en (ademhalings)spieren de buik.

  • Tao Yin oefeningen die je helpen om meer te ontspannen, de Tantien een stevigere basis geven en het hartvuur openen. Een belangrijk onderdeel is het rekken en ontspannen van de Psoas Spieren waardoor de meeste lage rugklachten kunnen verdwijnen.

  • De '3 vuren' techniek om het bewustzijn in het lichaam te vergroten en beschadigende wilskracht om te zetten in vitaliserende I-kracht.

  • Het verdiepen van de IJzeren hemd Chikung houdingen. Rooting (aarding) en eenvoudige Packing (bescherming van de organen) wordt geleerd. Het is leuk als je de houdingen van de IJzeren Hemd Chi Kung kunt, maar dat is slechts het begin. Rooting, je contact met de aarde, is belangrijk om de krachten rondom je af te kunnen voeren naar de aarde. Packing is belangrijk om je organen te versterken met Chi-druk en onontbeerlijk voor solide IJzeren Hemd houdingen.

  • Het werken met Mung-boontjes vergelijkbaar met de technieken van de 'rotan-hitters', om de huid, en bindweefsels tot 4 cm onder de huid te reinigen. Bij de basis 2 krijg je het mungboontjes starterspakket bestaande uit een zakje mungboontjes en een nieuwe katoenen sok.

  • Het verdiepen van de 6 helende klanken, in combinatie met EMDR. 

  • En een verdieping in de I-kracht, en Innerlijke glimlach. Eenvoudige meditaties en visualisaties  om het bewustzijn over de organen en het lichaam te versterken.

  • Alle technieken van de basis 2 staan uitgebreid beschreven in het basis 2 werkboek dat je bij deze training krijgt.
naar boven

Tweedejaars training (Basis 3 en Basis 4)
 
Basis 3

 

De basis 3 Healing Tao training  bestaat uit 12 wekelijkse lessen van 1,5 uur met onder andere de volgende inhoud: 

  • Een verdere verdieping van ‘Warming up Chi kungs’; Na het doen van de basis 1 en 2 heb je meer bewustzijn over je lichaam en begrip van samenhangende processen in het lichaam.Je I-kracht is sterker en basishouding verbeterd. De warming up van dit 2e jaar is daardoor een verdieping en intensivering van wat je eerder gedaan hebt. Ook nu is de warming up voor de hele cursus hetzelfde.

  • Een verdere verdieping van de IJzeren hemd Chikung houdingen, Rooting en Packing. Het 'inpakken' van de organen door ze meer 'chidruk' te geven zodat je beter bestand bent tegen vermoeidheid, gezondheidsklachten en aanvallen door bacteriën/virussen en zelfs mensen (het is namelijk ook een krijgskunst).

  • Eenvoudige Tan Tien Chi kung oefeningen (chi-druk in de organen en in de buik vergroten).

  • Je kunt in de basis 3, waar we ook werken met de Metalen Hitters tegen gereduceerd tarief (€ 10,-) Een koperen hitter aanschaffen, voor het schoonmaken van de haarvaatjes, de diepere organen en het beenmerg.

  • De 6 helende klanken, EMDR en I-kracht gebruiken we in deze reeks om contact te maken met de organen en emoties. We gebruiken de creatieve en controlerende cyclus om de emoties in balans te brengen. Je leert de steunende, voedende en richtinggevende krachten van de organen op elkaar.

  • Onderscheid maken wanneer je de technieken gebruikt om jezelf in balans te houden, zonder naar de oorzaak van de onbalans te kijken; En hoe je naar de onbalans in jezelf kunt kijken (zie www.natuurtao.nl .

  • Alle technieken van de basis 3 staan uitgebreid beschreven in het basis 3 werkboek dat je bij deze training krijgt.

 

Basis 4

 

De basis 4 Healing Tao training  bestaat uit 12 wekelijkse lessen van 1,5 uur met onder andere de volgende inhoud: 

  • Opnieuw een verdere verdieping van ‘Warming up Chi kungs’; Ook nu is de warming up voor de hele cursus hetzelfde.

  • Het verdere verdieping van de IJzeren hemd Chikung in beweging t.o.v. jezelf, individuen en groepen. De IJzeren hemd heb je nodig als stevigheid om dieper contact met jezelf en je organen te maken. Ook als je beweegt of dingen 'doet' zonder te bewegen zoals meditatie kun je je structuur bewaren, ´one-point´ training is hier een onderdeel van. Het volgen van één of meerdere weekeinden training bij Denise Bloemen (zie link) is een voordeel op dit niveau van training.

  • De 6 helende klanken, EMDR en I-kracht,  creatieve en controlerende cyclus om de emoties in jezelf t.o.v jezelf, andere individuen en groepen.

  • Tan Tien Chi kung en Tao Yin oefeningen.

  • En een verdieping in de I-kracht, en Innerlijke glimlach.  Verdiepende meditaties om de krachten binnen ons en buiten ons te harmoniseren.

  • Werken met groepen en groepsbewustzijn m.b.v. Chi-velden en groepsbewustzijn zie www.natuurtao.nl

  • Wisdom Chi kung oefeningen om het zenuwstelsel te versterken en schoon te maken en energie in de organen en hersenen te kunnen opslaan.En een verdieping in de I-kracht, en Innerlijke glimlach.

  • Het leren hanteren van onze bewustzijnslagen naar onszelf toe en ook in harmonie met onze omgeving. De training die ik aanbied bestaat uit het hanteren van kracht en bewustzijn. Ofwel het vermogen om naar buiten te treden en het vermogen om naar binnen te treden. Met kracht alleen kom je er niet. Het versterken van de Meridianen, wat we met de kringloop geleerd hebben en met vrijwel alle chikungs (= het bewegen van energie) doen, is een training van met name kracht. Tijdens onze slaap maar ook na het sterven heb je niets meer aan fysieke kracht. De Yin-fase van ons bestaan is gebaseerd op bewustzijn. Dan hebben we het niet meer over meridianen, maar over Nadi's: de kennis, wijsheid en intelligentie die we hebben over ons seksuele bestaan, onze emoties, onze gedachten en ons wereldbeeld. Dat wat we werkelijk zijn zonder mooie beelden van ons ego. Dit vormt ook een voorbereiding op de droomtraining: het leren lucide te dromen en zonder bewustzijnsverlies de overgang naar de slaap en uiteindelijk het sterven te maken.

  • Verdiepende meditaties om de krachten binnen ons en buiten ons te harmoniseren.

  • Alle technieken van de basis 4 staan uitgebreid beschreven in het basis 4 werkboek dat je bij deze training krijgt.

 
naar boven
Ochtend Chikung vanaf september (zie ook deze link)
De toegang tot deze groep is gratis voor al mijn eigen studenten. De training is qua vorm identiek aan de 'morning practice' zoals deze door Mantac Chia volgens de nieuwste inzichten in de Tao Garden gegeven wordt. Let op: Het is geen les maar training. D.w.z. ik geef geen theorie en beantwoord geen vragen behalve over de letterlijke vormen van de chikungs.
De zon komt op en de dag begint. De Tao beoefenen bij het waken van de dag is een erg goed idee. Je bent meestal ontspannen en de natuur zit vol met Chi. Maar je bent natuurlijk niet zo gek dat je alleen daar al je bed voor uitkomt. Neen, als je in de ochtend een aantal chi-kungs doet heb je de hele dag lekker genoeg energie om alles te doen.
Let op: Het doen van Chikung is meer dan wat je met armen en benen ' wapperen'. We gaan echt het lichaam en m.n. de buik in. We openen de huid, maken de gewrichten soepel, ademen in onze buik en onze botten. We verbinden ons met onszelf, de aarde, de natuur, het universum en doen de energerende glimlach.
Het verdient de aanbeveling om niet te eten voor de les. Niet alleen gaat dan veel van de aandacht en energie van het lichaam naar de spijsvertering, het is ook niet leuk om de buik te ontgiften als deze vol is. Na de les wordt er niet teveel en bij voorkeur zelfs even helemaal niet gepraat, zodat je vanuit jezelf en je eigen balans lekker de dag in kan gaan...
naar boven

De beste gezondheids oefening die er bestaat is met afstand:

 

slapen

 

Tijdens de slaap is de zelfgenezing het grootst

De Healing Tao heeft een aantal eenvoudige oefeningen die de spanning uit het lichaam halen en de emoties tot rust brengen

en zo helpen om meer in balans te gaan slapen.

en dus meer gebruik te maken van de oefening die we elke nacht al doen...

 

 Even voor alle helderheid: met dat stukje over slapen bedoel ik dus dat het een goed idee is

om vlak voordat je gaat slapen nog wat chikungs te doen;

niet dat het beter is om uit te slapen i.p.v. naar de ochtendtraining te komen. Dat het wel even duidelijk is...
Tao Yin & Klanken  (niet dit seizoen)
Tao Yin en klanken vormen een goede afsluiting van de dag. Het brengt de emoties en het lichaam tot rust en in balans en is daarom bijvoorbeeld ook erg aan te bevelen voor mensen die moeite hebben met ontspannen en slapen. Het haalt lekker de stress uit je lichaam na een vermoeiende dag. Tao Yin is uitermate geschikt voor het ontwikkelen van rugbewustzijn en het openen en soepel maken van de wervelkolom. Tao Yin is veel meer dan de Psoas-spieren oefeningen die misschien bij sommigen al bekend zijn vanuit eerder Healing Tao trainingen. De oefeningen uit de Tao Yin zijn rustig zittend of liggend op een matje en lijken een soort kruisbestuiving tussen yoga en Tao.
De 6 helende klanken (zie basis 1 training) kunnen zittend of liggend gedaan worden. De klanken brengen de 5 primaire Yin organen (Longen, Nieren, Lever, Hart en Milt) in balans. Overtollige stress, spanning of hitte kan de organen en het lichaam verlaten. Vitaliserende kracht kan weer in de organen stromen. Door de klanken voor het slapen gaan te doen kun je tijdens de slaap optimaal gebruik maken van de herstellende vermogens van het lichaam. In de Tao-Garden worden in de avond altijd Tao Yin en Klanken gegeven.

Na de les wordt er niet meer uitgebreid over koetjes, kalfjes of zelfs de les gepraat. Dus inpakken en wegwezen en thuis lekker gaan slapen in de stilte die je in je lichaam meeneemt!

naar boven

 René Paul Hageman

 

Certificering IJzeren Hemd 1 'De Boom' Naarden 2005

 

Certificering IJzeren Hemd 1 'De IJzeren Spijker'' Naarden 2005
Sinds 2000 beoefen ik het Healing Tao systeem zelf en bij diverse trainers. Ik heb de eerste 6 jaar met veel plezier getraind bij Reinoud Eleveld (destijds Senior Instructeur van Mantak Chia in Nederland) en daarnaast bij Mantak Chia zelf; Ely Brito (Senior instructrice in Brazilië); Michael Winn (Senior in de VS en co-acteur van veel boeken over de Healing Tao); Dennis Huntington (Senior in Tao Garden en co-auteur van het boek Tao Yin); Walter en Jutta Kellenberger (Seniors in Tao Garden); Rentao Ravasio (Senior en IJzeren Hemd expert uit Zwitserland); Denise Bloemen (Healing Tao instructrice, Chi Nei Tsang- en fysiotherapeute en lichaamsgevoel-deskundige); Juan Li (Senior instructeur van het eerste uur die samen met Michael Winn en Mantak Chia de Healing Tao in eerste instantie heeft opgezet. Juan Li geeft bewustzijnstraining die aansluit bij de Tibetaanse (Taoïstische en Boeddhistische) droomtraining en bij de meer Boeddhistische Bön trainingen die Tenzin Wangyal Rinpoche geeft (bij hem heb ik de 6 Loka's gevolgd)..
In de zomer van 2002 ben ik begonnen met het geven van oefengroepen Healing Tao onder supervisie.
In 2005 ben ik door Healing Tao Nederland (een samenwerkingsverband van een aantal trainers in Nederland) gecertificeerd als 'Trainer Basisjaar' en gecertificeert in de 'IJzeren Hemd Chikung I'.

    

               

Instructor training Tao-Garden met Mantac Chia in Thailand 2007

 

Chi Nei Tsang certificatie  met Mantac Chia in Thailand 2008
In 2007 - 2010 heb ik de Nederlandse certificaten gelegaliseerd en uitgebreid in de Tao-Garden bij Mantac Chia (tussen haakjes staan de seniors die de certificering mede afnamen):
  • Cosmic Orbit (Dennis Huntington, Walter en Jutta Kellenberger)
  • Cosmic Inner Smile (Dennis Huntington, Walter en Jutta Kellenberger, Rentao Ravasio)
  • Six Healing Sounds (Dennis Huntington, Walter en Jutta Kellenberger, Rentao Ravasio)
  • Iron Shirt Chi Kung I (Rentao Ravasio, Dennis Huntington, Walter Kellenberger)
  • Tao Yin (Dennis Huntington, Rentao Ravasio en Walter Kellenberger).
  • Healing Love (Jutta Kellenberger, WalterKellenberge, Inge Maassen)

Click hier of op het certificaat om naar mijn instructors pagina van de website van de Universal Tao te gaan.
Naast de Healing Tao ben ik energetisch geschoold in Europees Sjamanisme (1989-1997), Egyptian Healing (1999-2008), Reiki (2001) en heb de Healing opleiding in het Centrum voor Leven en Intuïtie gedaan (1991-1996). Ik heb ook de 3-jarige praktijkopleiding tot Regressie- en Reïncarnatietherapeut gedaan bij de School voor Reïncarnatietherapie Nederland (SRN; 1997-2000) en ben sinds 2000 lid van de Nederlandse Vereniging van Reïncarnatietherapeuten (NVRT).
Persoonlijk:
Ik heb vanaf mijn 12e veel boeken gelezen over diverse filosofische en esoterische westerse en oosterse stromingen. Dat was vrij boeiend, maar uiteindelijk kwam ik er door de grote diversiteit en tegenstrijdigheid in al het geschrevene achter dat woorden toch echt alleen woorden zijn en dat het voor mij interessanter was om te gaan ervaren. Ik ben Psychologie gaan studeren aan de Universiteit in Utrecht, met name omdat ik hoopte dat de kennis over de wereld en mensen binnen de moderne wetenschap concreter en eenduidiger zou zijn dan binnen de filosofie en esoterie. Dat heb ik gedeeltelijk kunnen ontdekken en gedeeltelijk werd de diversiteit groter.
In mijn studententijd heb ik binnen diverse ‘alternatieve’ stromingen ervaringen opgedaan. O.a. in het Oud Europese Sjamanisme; de Integrale Yoga (Hindoestaanse traditie) en de Sahaja Yoga(Boeddhistische traditie). De laatste twee zouden door veel mensen aangeduid kunnen worden als ‘sekte’. Ik heb daar een aantal waardevolle bewustzijnsverruimende ervaringen opgedaan; maar ook in het bijzonder heb ik ervaren dat binnen groepen, of ze nu met bewustzijnsontwikkeling bezig zijn of juist niet, toch meestal dezelfde dingen aan de gang zijn; en dat dit niet altijd ten gunste komt van de gezondheid en het welbevinden van iedereen (hierover heb ik meer op mijn persoonlijke website www.natuurtao.nl staan). Omdat het lesgeven in de Healing Tao ook in groepen gebeurt, besteed ik in mijn lessen veel aandacht aan positieve en schadelijke effecten van groepen.

 'de gouden vogel Phoenix wast zijn veren' 

Vlak voor mijn afstuderen heb ik in Utrecht Cursus- en gezondheidscentrum Avanturijn opgericht met als doel om in elk geval op fysiek niveau een aantal verschillende alternatieve stromingen te integreren en op een zo concreet mogelijke manier aan te bieden aan iedereen die ernaar zoekt.
Eén van de mensen die op Avanturijn afkwam om les te geven was Reinoud Eleveld. Op die manier ben ik in aanraking gekomen met de Healing Tao.
De Healing Tao is een uniek en praktisch systeem voor zelfheling, zelfbescherming en zelfontwikkeling, dat is gebaseerd op oude taoïstische tradities. Het is de grote verdienste van Mantak Chia, dat hij de verschillende onderdelen van deze principes heeft samengevoegd tot een begrijpelijk en hanteerbaar geheel, dat we altijd en overal kunnen beoefenen.  
 
naar boven
Belangrijke waarschuwing: Het ondergaan van reguliere (allopatische) geneeskunst (doctoren, ziekenhuizen, pillen, medicijnen, meer pillen en behandelingen) kan mogelijk een aanvulling zijn maar vormt geen substituut voor de Healing Tao training. Als je echt contact met je lichaam en jezelf wilt red je het niet met pillen en doctorsconsulten, daar zul je zelf voor moeten leren voelen en bewegen IN je eigen lichaam!
naar boven
Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn.