Wat is
Gestalt-therapie
|
|
Gestalt-therapie is
een vorm van psychotherapie.
Het is een ervaringsgerichte therapie. Dat wil zeggen dat je geen 'advies'
krijgt, maar door je eigen ervaring (beleving) te onderzoeken zelf zult
ondervinden wat je wilt doen. Als therapeut help ik je om je bewust te
worden van dingen die je over het hoofd ziet, of die je hebt leren
uitschakelen. Je eigen lichaamstaal, je stem, je woordkeus. Ik zal dat
allemaal aanwenden om jou weer op jouw eigen spoor te zetten. |
|
Gestalt-therapie
gaat uit van het hier en nu. Door een (problematische) situatie in het
hier en nu te beleven kom je in contact met het geheel van die situatie. Om
situaties goed in beleving te krijgen maak ik als therapeut veel gebruik
van psychodrama, ook wel 'stoelenwerk' genoemd. Een soort rollenspel met
als bedoeling dat je echt ervaart wat iets je doet, i.p.v. er over te
vertellen. |
|
Over het algemeen
speelt je verleden mee in hoe je nu op iets reageert. We zullen in
therapie dan ook zo nu en dan bij het verleden uitkomen. Ook in de intake
is daar ruim aandacht voor. Bij relatietherapie ga ik in op het
gezamenlijke verleden, wat heb je met elkaar meegemaakt. En op het
individuele verleden. Wat breng je als achtergrond mee naar de relatie.
Vaak kom je in een realtie op den duur in dezelfde patronen terecht als
vroeger in het gezin. Het verleden is in deze therapie geen doel op zich. |
Beroepsvereniging
van Gestalttherapeuten: NVAGT
|