Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn.

De Branding

Praktijk voor Lichaamsgerichte Therapie

 
 Cora de Jonge & Pim Bok
     
 Therapiepraktijk 'De Branding'
 Werkgebied Utrecht (Avanturijn) Barkas 15 (woerden)
 Sessie: 1,5 uur Eerst vindt een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats, dit kost €40,-. Er is beperkt de mogelijkheid om ’s avonds sessies te doen tegen een hoger tarief.
 Kosten:
i €70,- per sessie
 Vergoeding: Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden de therapie (gedeeltelijk). Een beknopt overzicht van enkele verzekeraars en hun voorwaarden is te vinden onder: Afspraken met zorgverzekeraars. Informeer voor de exacte voorwaarden bij je eigen zorgverzekeraar.
 Contactinformatie: Tel: 0348-411224  dejongebok@de-branding.net
 Site: www.de-branding.net  
Wat is Lichaamsgerichte Therapie?
De basis van lichaamsgerichte therapie is dat het lichaam alle bewuste en onbewuste ervaringen met zich mee draagt. Dit is terug te vinden in veel taaluitdrukkingen: Teveel op je nek hebben, het hoofd laten hangen, op je tenen lopen, het op je heupen hebben, ergens mee in je maag zitten etc.

In deze vorm van psychotherapie worden lichaam, emoties, geest en ziel als één geheel gezien en benaderd. Vaak gaat het er daarbij om de verbinding te leggen tussen lijfelijke ervaring en bewustzijn van problemen, emoties, gedragspatronen etc.

Voor wie?

Lichaamsgerichte therapie kan worden ingezet voor specifieke thema’s:

  • traumaverwerking, zoals (seksueel) misbruik, geweld, shocks

  • rouwverwerking bij afscheid nemen van een dierbare of verlies van lichamelijke mogelijkheden, een baan etc.

  • omgaan met ziekte of beperking

  • als coaching bij werkgerelateerde vraagstukken

  • eetproblemen

  • burnout

  • depressiviteit.

 

 Lichaamsgerichte therapie is geschikt voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wil verbeteren. Voorbeelden zijn:

  • meer in contact komen met je gevoel en je lichaam

  • je relatie met anderen verdiepen

  • stress en spanningen leren herkennen en hanteren, meer gaan genieten van je leven

  • ontdekken wat je eigenlijk wil en keuzes gaan maken

  • ‘nee’ gaan zeggen en op andere manieren kunnen begrenzen

  • je ontdoen van verlammende beperkingen zoals gedragspatronen, gedachten, gevoelens en lichamelijke klachten

  • je eigen kracht en kwaliteiten vinden en bewust gaan inzetten

  • omgaan met conflicten in jezelf of met anderen
Hoe werkt Lichaamsgerichte Therapie?    
Je lichaam gebruik je als ingang om in contact te komen met wat er in je leeft. Dit kan op vele manieren. Bijvoorbeeld je aandacht richten op wat er in en met je lijf gebeurt als je praat over lastige situaties of gevoelens. Dit kan je bewust maken van spanningen in je lichaam of gebrek aan contact. Vaak zijn deze patronen ontstaan in je vroege kindertijd. Geleidelijk aan kun je leren deze patronen te ervaren en langzaam los te laten. De vastgehouden energie kan weer stromen. Deze energie kun je ervaren je in de vorm van emoties of lijfelijke gewaarwordingen.

Je ontdekt wat er werkelijk in je omgaat en leert dit intern hanteren en waar nodig op een voor jou passende manier tot expressie te brengen. Zo ontstaat ruimte voor nieuwe ervaringen. Je kunt verantwoording gaan nemen voor wie jij echt bent en daarin keuzes maken. Doordat je meer bewustzijn van je eigen lichaam krijgt kun je makkelijker luisteren naar de grenzen en wijsheid van je lichaam. Zo kunnen (lichamelijke) klachten verminderen of verdwijnen.
Dit is een proces wat af en toe pijnlijk kan zijn maar waarin je ook veel opluchting, vreugde en ontspanning kunt ervaren.
Technieken
Naast gesprek en lijfelijke bewustwording kan worden gewerkt met  ademhaling, spierspanning en lichaamshouding. De technieken komen uit de Neo-Reichiaanse Therapie en Bio-Energetica. Er kunnen ook elementen worden gebruikt uit Psychodrama, Gestalt, Familieopstellingen, NLP, en verschillende vormen van massage.
Over de therapeuten en hun samenwerking
Cora en Pim hebben ervaren dat het effectief is om gezamenlijke en individuele sessies af te wisselen. Elke partner heeft een eigen therapeut. Pim en Cora zijn beiden heel verschillend, hebben ieder hun eigen aanpak. Zo vullen zij in sessies elkaar in veel opzichten aan. Zij zijn met elkaar getrouwd en gebruiken soms voorbeelden uit hun eigen relatie om dingen helder te maken en in de realiteit te plaatsen. Zij zijn gewend om in sessies de rollen van de partners over te nemen, wat de mogelijkheid voor de partners biedt om met afstand naar de eigen situatie te kijken en er op die manier van te leren.

Naast diverse korte (therapeutische) trainingen hebben beide therapeuten de beroepsopleiding voor Neo-Reichiaanse Therapie en Energetic Integration gevolgd bij Bodymind opleidingen. In de praktijk richt Pim zich bovendien op werkgerelateerde vraagstukken waar Cora gespecialiseerd is in het werken met trauma’s.

 

 Cora de Jonge (1966)
was tot 1995 werkzaam als wetenschappelijk medewerkster. Ze ontdekte dat haar hart lag in het werken met mensen en is een nieuw pad ingeslagen. Stukje bij beetje is zij gaan ‘voelen’ en het contact met zichzelf en anderen gaan herstellen, steeds meer vanuit het besef van eigen mogelijkheden én beperkingen. Naast haar werk is zij moeder van 2 jonge kinderen.
 

 

 

 Pim Bok (1948)
heeft ruim 30 jaar in verschillende takken van het bedrijfsleven gewerkt. Sinds 2000 geeft hij individuele sessies, coaching en begeleiding. Hij heeft een voorliefde voor werken in relaties. Emotionele en spirituele beleving verbinden met de dagelijkse gang van zaken is voor hem belangrijk. Hij is vader van drie volwassen kinderen.
 
Naast diverse korte (therapeutische) trainingen hebben beide therapeuten de beroepsopleiding voor Neo-Reichiaanse Therapie en Energetic Integration gevolgd bij Bodymind opleidingen. In de praktijk richt Pim zich bovendien op werkgerelateerde vraagstukken waar Cora gespecialiseerd is in het werken met trauma’s.
Relatietherapie

Beiden therapeuten werken ook nauw samen bij het geven van relatiebegeleiding, waarbij elke partner een eigen therapeut heeft en individuele en gezamenlijke sessies kunnen worden afgewisseld. Wil je je relatie verdiepen, bevindt je relatie zich op een dood punt, of kom je er samen niet meer uit en wil je weten hoe je verder kunt? Kijk dan verder onder relatietherapie van ‘de Branding’ in deze site.
Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn.