| Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn. | ||||||||||||||||||
|
Praktijk voor |
Lichaamsgerichte Therapie | |||||||||||||||||
| Fred van der Meer | ||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
| Je lichaam, ingang naar jezelf | ||||||||||||||||||
| Als je ‘lekker in je vel zit’ lijkt alles je veel gemakkelijker af te gaan. Je hebt veel meer plezier in het leven. Regelmatig kunnen we dat echter niet zo voelen en lijkt het lichaam meer een sta-in-de-weg te zijn. Door juist dan te luisteren naar wat je lijf je te zeggen heeft kun je veel te weten komen over wat je precies dwars zit in je leven en wat je verhindert om voluit te leven. | ||||||||||||||||||
| Stress, emotionele spanning en negatieve gedachten over jezelf en anderen zitten vaak letterlijk in je lijf, je spieren zijn op bepaalde plekken chronisch aangespannen. Als je je bewust wordt dat dat zo is, doorvoelt waarom dat zo is en tenslotte inziet dat dat niet (meer) nodig is, zul je ont-spannen. Je levendigheid neemt toe en je staat zelfbewuster en krachtiger in het leven. | ||||||||||||||||||
| Hoe gaat een sessie in zijn werk? | ||||||||||||||||||
| Eerst heb je de gelegenheid te vertellen wat je bezig houdt of hoe een vorige sessie heeft doorgewerkt. Al vrij snel zullen we nagaan wat jouw lichaam op dat moment aangeeft, bijvoorbeeld door spanningen of juist ontspanning. Hiermee werken we dan verder met behulp van allerlei technieken, zoals intensiever ademen, bepaalde bewegingen of lichamelijke oefeningen, gerichte massagegrepen of geleide fantasie. Dit geeft je de mogelijkheid gedachten, oordelen en emoties te onderzoeken, doorvoelen en toetsen aan de realiteit. Aan het einde van de sessie zul je dan meestal meer helderheid hebben over jezelf en hoe je gewoonlijk in het leven staat. Je merkt dan dat je beter in je vel zit en van daaruit anders je dagelijks leven weer instapt. | ||||||||||||||||||
| Een eerste gesprek | ||||||||||||||||||
| Om na deze eerste informatie beter te kunnen bepalen of lichaamsgerichte sessies iets voor je kunnen betekenen is er eerst een kennismakingsgesprek. Hierin kun je meer te weten komen over mijn manier van werken. En natuurlijk kun je vaststellen of het ‘klikt’ tussen ons, een niet onbelangrijke voorwaarde voor een goed verloop van de sessies. Na dit eerste gesprek besluiten we of we met elkaar in zee gaan. Vaak is dit eerst voor bijvoorbeeld 5 sessies. | ||||||||||||||||||
| Ook hebben we het in dit gesprek over de reden waarom je sessies wilt doen en wat je ermee wilt bereiken. Je kunt bijvoorbeeld meer in contact willen komen met je lijf of je merkt dat het in je leven niet zo lekker loopt en dat je daar graag iets aan wilt doen. Meer specifieke redenen kunnen bijvoorbeeld zijn dat je meer in contact wilt komen met je emoties, de wens voelt meer vanuit je eigen kracht te leven, verlangt naar een bevredigender sexualiteit of meer met je beide benen op de grond wilt staan. | ||||||||||||||||||
| Zo heeft ieder zijn eigen redenen en het is goed om deze helder te hebben voor we beginnen aan een reeks sessies, zodat we allebei weten waar we naar toe werken. | ||||||||||||||||||
| Theoretische achtergrond | ||||||||||||||||||
| Ik werk vooral volgens de methode van de neo-reichiaanse therapie. De basis hiervan werd gelegd door Wilhelm Reich. Hij nam als eerste psychotherapeut het lichaam als uitgangspunt voor de therapie. Hij ontdekte dat we ons als kind afschermden van de realiteit door letterlijk een pantser om ons heen te bouwen. Een pantser dat bestaat uit chronisch aangespannen spieren. | ||||||||||||||||||
| Als klein kind waren we volledig afhankelijk van onze omgeving. Gelukkig heeft deze omgeving ons veel goeds gebracht, anders waren we niet geworden wie we nu zijn. We werden echter in mindere of meerdere mate ook gefrustreerd in bepaalde elementaire behoeften. Onze ouders waren immers ook weer het produkt van hun opvoeding. Om het pijnlijke hiervan niet te hoeven voelen spanden we onze spieren aan. | ||||||||||||||||||
| Daar waar deze spanning chronisch is geworden ligt ze nog steeds opgeslagen in ons lichaam. En hiermee dragen we ook het wereldbeeld met ons mee, dat we als kind hadden. Hiervan zijn we ons echter meestal niet bewust. Via bewustwording van deze lichamelijke gespannenheid kunnen we ons ook stukje bij beetje bewust worden van de manier van leven die hieraan ten grondslag ligt. Op deze manier bouwen we een reëler beeld op van onszelf en onze omgeving. | ||||||||||||||||||
| Iets over mezelf | ||||||||||||||||||
| Ik ben geboren in 1962. Nadat ik een aantal jaren als afgestudeerd econoom heb gewerkt, gooide ik mijn roer radicaal om toen ik merkte dat mijn hart lag in het contactvol werken met mensen. Mensen die, net als ik, bezig zijn te onderzoeken wie ze zijn en wat ze willen doen in hun leven. Ik deed onder meer de eerste twee jaar van de opleiding tot emotioneel lichaamstherapeut, diverse groepen en de gay-tantra-training bij het Centrum voor tantra (Carla Verberk) en voltooide de opleiding tot neo-reichiaans therapeut bij BodyMind (Rashma Schaefer-Buss en Jack Painter). | ||||||||||||||||||
| Sinds 1997 werk ik individueel met mensen, zowel homo- als heteroseksueel, in mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie. Sinds 1995 geef ik, samen met mijn vriend, groepen over contact en intimiteit voor homo- en bi-mannen. Ik assisteer regelmatig bij het Centrum voor tantra. Daarnaast werk ik een paar dagen per week als beleidsmedewerker bij de Hiv Vereniging Nederland. | ||||||||||||||||||
| naar boven | ||||||||||||||||||
| Home Als je via een zoekprogramma (b.v. google) deze pagina hebt gevonden kom je via deze link terug op de homepage, waar meer informatie staat over het programma, het adres en andere contactgegevens van Avanturijn. | ||||||||||||||||||