Toelichting: Poweryoga
Cursussen en workshops 'Poweryoga' worden verzorgd door:
Nancy Stroo-Vendeville telefoon: 06 - 20302052, e-mail: info@promassage.nl, website: www.promassage.nl, www.vendeville.eu
Hallo allemaal, ik ben Nancy Stroo- Vendeville en woon in Utrecht. Ik ben 48 jaar en heb een zoon van 18 jaar en ben gehuwd.
Ik ben met yoga begonnen op mijn 12e jaar. Ik kreeg op mijn 16e jaar een ernstig nekletsel-verkeersongeluk en kreeg het bericht dat ik in een rolstoel terecht zou komen. Ik had veel hoofdpijn en zeer veel pijn in mijn nek en schouders. Ik had voor mezelf het gevoel dit niet de bedoeling was en ging me toen erg verdiepen in de yoga. Ik vond mezelf te jong om me hier bij neer te leggen.
Ik heb nadien vele yogascholen gezien. Van heel relaxte yoga tot de krachtige yoga. Zo belandde ik op mijn 22e jaar in de Iyengar Yoga in Amsterdam. Er werd mij geleerd dat ik harder moest werken om resultaat te krijgen. Ik moest soms door de pijn heen om meer openheid te krijgen in mijn lichaam. In het begin voelde dit enorm pijnlijk, maar ik ging wel steeds meer merken dat ik me soepeler ging voelen en minder pijn kreeg. Iyengar leerde mij dat yoga niet alleen lekker ontspannen was, maar op zijn tijd ook hard werken. Vorig jaar heb ik de Poweryogaopleiding gedaan en ik geef al enige tijd les hier in Utrecht.
Nu uit mijn ervaring begeleid ik mensen hierin. Nu niet vanuit de Iyengaryoga, maar de Poweryoga (Asthangayoga). Ik merkte op in mijn opleiding dat met Astangha Yoga souplesse makkelijker bereikt wordt. Dat neemt niet weg dat ik Iyengar Yoga nog steeds gebruik in mijn lessen.
Ik vind het erg belangrijk dat de mensen die bij mij komen leren om inzicht te krijgen in hun eigen lichaam. Ieder kent zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Als je goed inzicht hierin krijgt, merk je dat je heel veel kan doen om evenwicht in jezelf te krijgen, zonder dat je prestatiegericht met jezelf bezig moet zijn. Power yoga geeft je kracht en souplesse en vooral inzicht in jezelf.
Verder heb ik een massagebedrijf hier in Utrecht. Ik geef bedrijfsmassage en heb een praktijk met saunagelegenheid in Utrecht.
Ik heb verder de volgende opleidingen gedaan:
- Pilates opleiding,
- Hypnotherapie, 3 jarige opleiding bij de SETH Utrecht
- NLP practioner en master practioner
- sportmassage
- shiatsu
- Astangha yoga
Mocht je nog vragen hebben bel me gerust. Ik hoop je gauw te zien in een van mijn lessen.
data staan onder deze toelichting ↓
tekst door Nancy Stroo-Vendeville
Ben je vaak moe? Heb je klachten van nek, schouders, RSI, rugklachten, slapeloosheid of stress? Wil je leniger én krachtiger worden? Dan is Poweryoga iets voor jou!
Wat is Poweryoga?
Yoga betekent inzicht in jezelf. Aanwezig zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in hoe het nu met je gaat en hoe je je gezondheid positief kunt beïnvloeden. In Poweryoga doen we houdingen en series achter elkaar (flow) waardoor je lenigheid en kracht in jezelf ontwikkelt.
Je kunt hierdoor beginnende klachten al gelijk de kop indrukken. Je hoeft niet jong, dun, flexibel, sterk, spiritueel of in goede conditie te zijn om met Poweryoga te beginnen. Alles wat je nodig hebt is een dosis nieuwsgierigheid en een voornemen om je veel prettiger te willen voelen. Je krijgt er veel energie door.
Geplande activiteiten voor Poweryoga:
| cursus: poweryoga maandagavondgroep | |
|---|---|
| data | Deze cursus begint op maandag 9 januari 2012. De lessen zijn van 19:45 tot 21:15. De docent van deze cursus is Nancy Stroo-Vendeville. |
| lesruimte | Achterzaal |
| kosten | €12,— losse les. 10-lessenkaart €94,— (korting: U-pas- en studententarief: €10,— losse les. 10-lessenkaart €90,—) |
| deelname | open groep |
| bijzonderheden | Kaarten zijn vanaf aankoop 13 (les)weken geldig. Je kunt de kaarten ook gebruiken voor de Power Pilates en de Mindfulness yoga |
| cursus: poweryoga vrijdagavondgroep | |
|---|---|
| data | Deze cursus begint op vrijdag 13 januari 2012. De lessen zijn van 20:30 tot 22:00. De docent van deze cursus is Nancy Stroo-Vendeville. |
| lesruimte | Achterzaal |
| kosten | €12,— losse les. 10-lessenkaart €94,- (korting: U-pas- en studententarief: €10,— losse les. 10-lessenkaart €90,—) |
| deelname | open groep |
| bijzonderheden | Kaarten zijn vanaf aankoop 13 (les)weken geldig. Je kunt de kaarten ook gebruiken voor de Power Pilates en de Mindfulness yoga |