Korte definitie van emotieve therapie

Emotieve therapie (ET) is ontwikkeld vanuit regressie therapie. Door recentelijk onderzoek is een totaal nieuwe therapievorm ontstaan die wezenlijk verschilt van andere therapievormen zowel alternatief of regulier. Inmiddels is gebleken dat ET bij een scala aan aandoeningen goed werkt, zoals:

• Angst, schuldgevoel, somberheid;
• Boosheid;
• Depressie;
• Overspannenheid, burn-out;
• Vage lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke verklaring is (hoofdpijn, maagpijn, benauwdheid, vermoeidheid);
• Dwangmatig handelen of gedachten die steeds terug komen;
• Problemen binnen uw relatie of vriendschappen;
• Seksuele problemen;
• Psychische problemen met werk / studie of met werkeloosheid;
• Driftbuien;
• Vastzittende rouwprocessen;
• Grensoverschrijdend gedrag.

Doelstelling van de therapie

De doelstelling van deze therapie is het herstel van een ervaring die vast is gaan zitten. Het gevolg van een vastzittende ervaring is dat deze niet verwerkt is. Om toch met deze ervaring om te kunnen gaan maken we gebruik van een overlevingsmechanisme. Dit is een door jezelf gemaakt mechanisme om in een kwetsbare situatie te kunnen blijven handelen.

Aan de basis van deze ervaring bevindt zich de schrikreactie (shock) of verdoving. In beide gevallen valt ons vermogen om reëel naar een situatie te kijken of af te wegen en te relatieveren weg. Door dit wegvallen van het bewustzijn zijn we binnen deze vastzittende ervaring vooral verbonden met een beperkende overtuiging en een niet geuite emotie of een combinatie van emoties (angst en/of verdriet en/of boosheid). Waarbij je de emotie een plek kunt geven binnen je lichaam.

Het gevolg van deze vastzittende ervaring is dat wanneer je in opnieuw een vergelijkbare situatie terecht komt, je weer geconfronteerd wordt met het verlies van bewustzijn. Hierdoor kom je in de emotie terecht en ben je niet in staat te handelen zoals je zou willen. Deze ervaring is pas verwerkt als hem geïntegreerd hebt. Waarbij de woorden die gekoppeld zijn aan de problematiek (beperkende overtuigingen) hun lading verliezen, zodat de emoties die vast zaten niet meer als beperkend worden ervaren, en onverwerkte lichaamsgevoelens als symptoom verdwijnen.