Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor u nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan uw interesses en kunt u informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website gaat u hiermee akkoord.

 

Healing Tao programma basistraining

Een uitgebreid overzicht per dag van de basistraining staat hieronder (programma 2020-2021).

1)    BT-1. Metatraining, intelligent en intuïtief trainen, Innerlijke Glimlach 1 en Zes Helende Klanken 1 op 4 oktober 2020

  • Warming up: chikungs om je optimaal voor te bereiden, niet te veel en niet te weinig.
  • Het autonome zenuwstelsel kalmeren en in je lichaam zinken. Kiezen voor de rust in je polaire autonome zenuwstelsel. Stress ‘uit’, spijsvertering, zelfgenezing en seksualiteit ‘aan’.
  • Je Lichaam als basis van je training 1. Leren je Lichaam te voelen en te ontplooien in wat je doet.
  • Progressieve spierontspanning; echt diep leren ontspannen en je lichaam openen en zacht laten worden; je lichaam helemaal voelen.
  • IJzeren Hemd 1: Omhels de Boom.
  • Innerlijke Glimlach 1: Contact maken met je vijf yin organen en deze ontspannen.
  • De Zes helende Klanken 1: Eenvoudige balans techniek voor je organen. Je organen ontgiften en kalmeren.

2)    BT-2. Metatraining: het verschil tussen trainen als onderhoud en trainen als pad naar jezelf, Innerlijke Glimlach 2 en Klanken 2 op 8 november 2020

  • Je Lichaam als basis van training 2: Integratie in je buik, de basis van elke therapievorm.
  • Holistisch trainen. Gezond worden is meer dan Chikung. Plan van aanpak, welke technieken ga je doen en waarom.
  • Ontspanningsoefeningen, je darmen zachtjes masseren en je spijsvertering helpen.
  • IJzeren Hemd 2: De Schildpad
  • Innerlijke Glimlach 2: Contact maken met de organen van je spijsvertering en je lichaam van voeding voorzien.
  • De Zes Helende Klanken 2: Eenvoudige balans techniek voor je organen. Integratie van de orgaanenergieën in je buik. Je organen herprogrammeren met EMDR.

3)    BT-3. De structuur van je lichaam openen, je lichaam diep ontspannen. Innerlijke Glimlach 3 en Klanken 3 op 13 december 2020

  • Je botten en je spieren in relatie tot je structuur. Je spieren ontspannen en je botten uitschuiven.
  • Pees spier meridiaanstrekkingen om je lichaam meer te openen.
  • Je lichaam helemaal voelen vanuit je botten.
  • Tao Yin: Psoas ontspannen en zo heel diepe spanning loslaten en je rug gezond houden.
  • IJzeren Hemd 3: De Boom 2 en de Gouden Urn (Yin en Yang positie).
  • Innerlijke Glimlach 3: Contact maken met je weefsels: spieren, pezen, gewrichten, botten, bloedvaten, bindweefsels, vetcellen en huid.
  • De 6 helende Klanken 3: De organen verbinden met elkaar (Cyclus van de Voeding).

4)    BT-4. Innerlijke stroming. Het verbinden en vrijmaken van innerlijke Energieën. Innerlijke Glimlach 4, Klanken 4 op  24 januari 2021

  • Je gewrichten losmaken vanuit schudden: de energieën vrijmaken in jezelf.
  • Het verschil tussen Yin en Yang techniek in je training.
  • De Chi bewegen in je lichaam (innerlijke stroming).
  • Innerlijke Glimlach 4: contact maken met je klieren en je zenuwstelsel.
  • IJzeren Hemd 4: De IJzeren Brug (openen Hartvuur).
  • Tao Yin: je botten van binnenuit voelen
  • De Zes Helende Klanken 4: De organen verbinden met elkaar (Cyclus van Kalmering).

5)    BT-5.  De kleine Kringloop op 21 februari 2021

  • De Jing, Chi en Shen in je zelf herkennen en aanwenden voor je training.
  • Leren onderscheid maken tussen de 5 elementen in je lichaam, de basisprincipes van waaruit jij functioneert.
  • Ontspanningsoefeningen: je hoofd en alle gedachten loslaten en je Lymfeklieren stimuleren.
  • Tao yin: Horizontale Verbinding in je lichaam tussen de 5 elementen (de lijnen verbinden).
  • De Aarde (buik) Kringloop (1) en
  • De Maan (seksuele) Kringloop (2).

6)    BT-6. De Universele Hemelse Kringloop op 11 april 2021

  • Ontspanningsoefeningen: verdieping Psoas ontspannen en nek ontspannen.
  • De Microcosmic Orbit (kleine hemelse kringloop (3).
  • De Macrocosmic Orbit (grote hemelse kringloop (4).
  • IJzeren Hemd 5 (Klanken 5): De Gouden Vogel Phoenix.
  • Het openen van de Universele Hemelse Kringloop (ik open de kringloop bij iedereen individueel door de punten na te lopen en te helpen bij de doorstroming. Dit is een volkomen veilige manier om de kringloop dieper in jezelf te ervaren. Dit duurt ongeveer 15 minuten per persoon)
  • Het ontspannen in je kringloop punten (yin kringloop 5).

7)    BT-7. Seksuele alchemie 1 op 16 mei 2021

  • ‘Deep Earth Pulsing’ als basis van de Seksuele Alchemie, dit is de medicinale nierpomp die je energie aanvult.
  • Je bekkenbodem verstevigen en bewuster worden (de 3 poorten van de Bekkenbodem).
  • De Drie Vuren: verbinding bewustzijn (hartvuur) en lichaam (buik en niervuur).
  • De Kringloop van verbinding (kringloop 6)
  • Uit projecties komen (1) met behulp van de kringloop (inwendige kringloop 7)

8)    BT-8. Seksuele alchemie 2 op 13 juni 2021

  • ‘Deep Earth Pulsing’ 2 als basis van de Seksuele Alchemie.
  • Het Warmen van de Stoof (op matjes), zachte techniek.
  • De seksuele ademhaling (yang en yin).
  • Basisjaar chikungvorm die de eerste 2 Formules integreert (Verbinding 3 tantiens, Innerlijke Glimlach, Kringloop, 3 Vuren, Seksuele Alchemy, Embracing Tree). Met deze makkelijke chikung vorm kun je het basisjaar in jezelf in ongeveer 15-20 minuten doen. Ideaal om elke dag te doen.

Na het voltooien van het basisjaar is het kun je het verdiepingsjaar basis doen of het fusiejaar te doen. Waar het basisjaar en het verdiepingsjaar een transformatie voor je lichaam is, is het fusiejaar dit voor je persoonlijkheid. De Fusie werkt volgens universele principes zoals ook elke therapievorm en transformatievorm werkt. Het is voor het fusiejaar niet noodzakelijk om de training basisjaar vervolg te doen. Wel is het mogelijk om deze te combineren.

 
Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren