Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor u nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan uw interesses en kunt u informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website gaat u hiermee akkoord.

 

Livestream Healing Tao

Op maandag-, woensdag- en vrijdagochtend (vanaf 30 maart) om 10:00 uur kunt u een livestream bijwonen met eenvoudige oefeningen die het lichaam ontspannen, de afweer versterken en de vitale kracht in het lichaam ondersteunt. De stream duurt ongeveer een half uur. Daarna is er nog ruimte voor vragen.

-> Ook aankomende week vanaf 25 mei trainingen (voor iedereen) om je eigen waarheid te blijven houden in een stroom van informatie en emoties.

Dit is de link naar de livestreams van Avanturijn:

Maandag-, woensdag- en vrijdagochtend livestream: vanaf  10:00 uur

Join Zoom Meeting
https://us04web.zoom.us/j/533377190

Meeting ID: 533 377 190

Deze livestreams wordt u aangeboden door Avanturijn. Er zijn geen kosten aan verbonden, wel vragen we voor de mensen die het wel kunnen missen een vrijwillig bijdrage (zie onderaan deze pagina). Als je niets kunt missen is dat geen enkel probleem.

De livestream wordt via Zoom uitgezonden.  Je kunt het op je computer zien of op je telefoon. Een groter scherm is aan te bevelen omdat we ook aktief wat oefeningen gaan doen en het niet handig is om dit met een telefoon in je hand te doen.

De link werkt zonder de Zoom app, maar met de app krijg je doorgaans een iets betere verbinding. Zoom is gratis en kun je downloaden op deze site: Zoom download

Als je wilt meedoen kun je de link op deze pagina gebruiken. Als je vragen hebt, stuur een mailtje via: rphageman@gmail.com. Ook als je de meditaties op Mp3 wilt. Zet dat dan in de mail erbij.

Als je een microfoontje hebt kun je ook vragen stellen. Maar dat hoeft niet. Ook camera is niet nodig, maar mag wel.

Voel je welkom en we hopen je te kunnen helpen met een meer ontspannen lichaam en stressbestendige geest.

Meditaties (deze staan alle op soundcloud)

Ik heb meditaties gemaakt, waarvan er een aantal op deze pagina staan. Die kun je doen naast de fysieke oefeningen op de filmpjes. Je kunt er ook om vragen via je mail, mocht het niet lukken ze zelf via soundcloud te uploaden. Dan stuur ik je de Mp3.

1. Klik hier voor het downloaden van de 'ontspannings meditatie' gebaseerd op adem, zucht en gaap.

2. Voor het downloaden van de 'progressieve spierontspanning' klik hier, en voor de uitleg van de progressieve spierontspanning klik hier

3. Actieve buikmassage. Klik hier voor deze meditatie

4. Meditatie om beter te slapen. Klik hier voor deze meditatie.

5. Meditatie: emotionele en mentale weerbaarheid, 2 versies: - met uitleg (lange versie) klik hier

                                                                                                                        - zonder uitleg (korte versie voor herhalen) klik hier

Online training: je immuunsysteem versterken

Trainingen van 30 minuten, eerder uitgezonden via livestream, nu beschikbaar via YouTube

Je kunt je abonneren op het YouTube kanaal, zodat je nieuwe video's niet mist. Klik op het icoontje en open in een nieuw venster. Of ga naar het YouTube kanaal via deze link: YouTube kanaal Healing Tao

Stap 1: ontspannen

Ontspannen 1: Stress uit je lichaam en ontspannen staan (30 maart)

Ontspannen 2: In je lichaam dalen en ontspannen door kloppen (1 april)

Ontspannen 3: Je gewrichten openen theorie (4 april)

Ontspannen 3: Volledige 30 minuten training om te ontspannen (4 april)

Stap 2: Spijsvertering ondersteunen

Spijsvertering ondersteunen 1  (6 april)

Spijsvertering ondersteunen 2 (8 april)

Spijsvertering ondersteunen 3: 30 minuten oefeningen voor je spijsvertering (10 april)

Stap 3: beter slapen

Beter Slapen 1: Rug ontspannen en de 6 Helende Klanken (emotionele detox) (15 april)

Beter Slapen 2: In je benen zinken en 6 Helende Klanken liggend (17 april)

Bloedcirculatie:

Bloedcirculatie verbeteren: 30 minuten oefeningen voor bloedcirculatie (17 april)

Stap 4 het Immuun systeem zelf helpen

 Immuunsysteem 1: Tantien Chikung en je lymfe bewegen (20 april)

 Korte uitleg Tantien Chikung

 Immuunsysteem 2: Emotionele weerbaarheid. Kringloop voor dummies (22 april)

 Vraag n.a.v. opkomen emoties:

 Theorie: het positieve gebruik van je overtuiging op je Immuunsysteem

 Immuunsysteem 3: 30 minuten training (24 april)

Stap 5: Je energie aanvullen

Energie aanvullen 1: Nierademhaling en Medicinale Nierpomp (27 april)

Energie aanvullen 2: Medicinale Nierpomp (29 april)

Energie aanvullen 3: 30 minuten training (1 mei)

Energie aanvullen 4: Buikvuur aanzetten (11 mei)

Vraag en antwoord bij 11 mei (ivm buikvuur)

Energie aanvullen 5: de Drie Alchemistische Vuren (13 mei)

Vraag en antwoord bij 13 mei

Energie aanvullen 6: Vanuit jezelf de 3 vuren aanzetten (15 mei).

Vraag en antwoord 15 mei: hoe vind je de juiste tongpositie?

Afweer versterken vanuit je hartvuur 1: het Hartvuur openen (18 mei)

  Hartvuur 2: je hartvuur in je training gebruiken (20 mei)

  Vraag en antwoord over pijn bekkengebied (vrouwen en mannenpijn) 20 mei

Hartvuur 3: Je gevoelens toelaten en hartvuur versterken (22 mei)

 Waarheid vanuit je nulpunt 1: Je hoofd gronden (25 mei)

 Drie soorten 'weten' in ivm waarheid (25 mei)

Waarheid vanuit je nulpunt 2: Kijken en luisteren vanuit je Nulpunt (27 mei)

Extra: Trainingen speciaal voor ouderen, senioren chikung (Senochikung)

Training 1: gewrichten soepel maken (4 mei)

Training 2: Mungboontjes (gewrichten verzachten) (6 mei)

Training 3: Ademhalen en Helende Klanken (wordt live uitgezonden op 8 mei)

Hieronder staat het werkboek van de Senioren Chikung, met daarin alle behandelde technieken van de week 4-8 mei) uitgebreid beschreven. Je kunt het openen met de volgende link en dan gratis downloaden.

Werkboek Senochikung PDF

Dit is de link naar de livestreams van Avanturijn

Maandag-, woensdag- en vrijdagochtend livestream: vanaf  10:00 uur tot ongeveer 10:30 uur.

Join Zoom Meeting
https://us04web.zoom.us/j/533377190

Meeting ID: 533 377 190

Deze trainingen worden je aangeboden door Cursuscentrum Avanturijn.

Voor vrijwilllige bijdragen: NL92INGB0005931272 t.n.v. cursuscentrum Avanturijn te Utrecht.

Tikkie vrijwillige bijdrage 

Als je het  'Corona bijdrage' o.i.d. noemt is het vrijgesteld van btw.

De mensen die een vrijwillige bijdrage storten krijgen zo nu en dan van mij wat premium filmpjes waar dingen wat verder uitgelegd worden. Het is dus handig als je bijvoorbeeld je mailadres erbij zet.

Heb je vragen?

Neem contact op

 
Website laten maken door Modual | Open cookie voorkeuren