Tao Basis Training

Er is een open les op Woensdagavond 29 november om 20:00 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden. Meld je van tevoren aan via rphageman@gmail.com

Deze training wordt gegeven op hele zondagen vanaf januari 2018. Voor beginners start ik pas in september 2018 weer nieuwe avondgroepen. De enige mogelijkheid tot die tijd is de dagtraining vanaf januari 2018.

Basistraining (BT) beginners (9 zondagen) Vol: 10 september, 1 oktober, 5 november, 3 december 2017 en 7 januari, 4 februari, 11 maart, 22 april en 3 juni 2018 (laatste datum mannen en vrouwen apart, met gastdocente voor de vrouwen). Extra groep:  14 januari, 28 januari, 18 februari, 4 maart, 18 maart, 8 april, 6 mei, 27 mei, 17 juni.

In deze basistraining van de Healing Tao leer je uitgebreid alle basistechnieken:

  • De Innerlijke Glimlach,
  • De Zes Helende Klanken,
  • De Hemelse Kringloop,
  • De IJzeren Hemd Chikung (alle basistechnieken),
  • De Healing Love (Seksuele Alchemie) technieken,
  • veel extra technieken om beter te ontspannen,
  • stress los te laten,
  • dieper in je lichaam te zinken, en
  • je eigen training zelf vorm te geven.

Praktisch
Info en opgave: opgave a.u.b. via email rphageman@gmail.com, info: 030 2331766

Tijd: 10:00- 17:00 uur (pauze van 13:00-14:00 uur), lunch zelf meenemen.
Kosten: losse dag € 80,-, 9 dagen tegelijk opgeven € 585,- (€ 135,- korting)
Kortingen:
U-pas/studenten/minima (20 euro per dag): losse dag dus € 60,-, 9 dagen tegelijk opgeven € 405,- (€ 135,- extra korting)
Partners (mensen uit zelfde huishouden/familie) losse dag € 5,- extra korting 9 dagen tegelijk opgeven € 50,- (korting uitsluitend voor 2e partner)

Avondtraining: Alle avondgroepen zijn vol. 
Tijd: Dinsdagavond 18:00- 19:30 uur vanaf 26 sept. 10 keer tot 12 dec. 2017 Vol 
maandagavond 19:45-21:15 uur, vanaf 25 sept. 10 keer tot 11 dec. 2017) Vol
Kosten: € 180,-
Kortingen:
U-pas/studenten/minima (€40,- euro per semester): dus € 140,-, daarnaast is het gehele U-pas budget in te zetten voor de training.
Partners (mensen uit zelfde huishouden/familie) € 20,-  korting, dus € 160,- (geldt voor beide partners)

Bij deze training krijg je 2 digitale werkboeken:

  • Het Metawerkboek (114 pagina’s) waarin alle theorie en technieken over het ontspannen, zinken in jezelf en je eigen training zelf vormgeven beschreven staan. In het werkboek staan veel tips voor jezelf over je training, over voeding voor jezelf en over de werking van je lichaam en psyche.
  • Het Klassieke Tao basis werkboek (65 pagina’s), waarin alle Basis Tao technieken uitgebreid beschreven staan.

 

Een uitgebreid overzicht per dag van de basistraining staat hieronder:

1)    BT-1 Metatraining, intelligent en intuïtief trainen, Innerlijke Glimlach 1 en Zes Helende Klanken 1 op 10 september 2017
–        Warming up: chikungs om je optimaal voor te bereiden, niet te veel en niet te weinig.
–        Het autonome zenuwstelsel kalmeren en in je lichaam zinken. Kiezen voor de rust in je polaire autonome zenuwstelsel. Stress ‘uit’, spijsvertering, zelfgenezing en seksualiteit ‘aan’.
–        Je buik als basis van je training 1. Je bent niet enkel een hoofd, je bent een volledig mens. Leren je buik te voelen en te ontplooien in wat je doet.
–        Progressieve spierontspanning; echt diep leren ontspannen en je lichaam openen en zacht laten worden; je lichaam helemaal voelen.
–        IJzeren Hemd 1: eenvoudige grondingsoefening.
–        Innerlijke Glimlach 1: Contact maken met je vijf yin organen en deze ontspannen.
–        De Zes helende Klanken 1: Eenvoudige balans techniek voor je organen. Je organen ontgiften en kalmeren.

2)    BT-2. Metatraining: het verschil tussen trainen als onderhoud en trainen als pad naar jezelf Innerlijke Glimlach 2 en Klanken 2 op 1 oktober 2017
–        Je buik als basis van training 2: Integratie in je buik, de basis van elke therapievorm.
–        Holistisch trainen. Gezond worden is meer dan Chikung. plan van aanpak, welke technieken ga je doen en waarom.
–        Het Jing, Chi en Shen aspect in je training
–        Ontspanningsoefeningen, je darmen zachtjes masseren en je spijsvertering helpen.
–        IJzeren Hemd 2: Embracing the Tree
–        Innerlijke Glimlach 2: Contact maken met de organen van je spijsvertering en je lichaam van voeding voorzien.
–        De Zes Helende Klanken 2: Eenvoudige balans techniek voor je organen. Integratie van de orgaanenergieën in je buik.

3)    BT-3 De structuur van je lichaam openen, je lichaam diep ontspannen. Innerlijke Glimlach 3 en Klanken 3 op 5 november 2017
–        Je botten en je spieren in relatie tot je structuur. Je spieren lang maken en je botten voelen.
–        Pees spier meridiaanstrekkingen om je lichaam meer te openen.
–        Je eigen bottle neck zoeken, datgene doen wat je het meeste mist. Trainen voor jezelf, luisteren naar jezelf. Waar zit je spanning, hoe is je leven?
–        Tao Yin: Psoas ontspannen en zo heel diepe spanning loslaten en je rug gezond houden.
–        IJzeren Hemd 3: De Schildpad
–        Innerlijke Glimlach 3: Contact maken met je weefsels: spieren, pezen, gewrichten en botten.
–        De 6 helende Klanken 3: Eenvoudige balans techniek voor je organen. Je organen herprogrammeren met EMDR.

4)    BT-4 Het verbinden en vrijmaken van innerlijke Energieën. Innerlijke Glimlach 4, Klanken 4 op  3 december 2017
–        Je gewrichten losmaken vanuit schudden en vanuit verlengen (op matjes): de energieën vrijmaken in jezelf.
–        Rust in je skelet, bewegen zonder pijn. Je houding en beweging corrigeren.
–        Jezelf ont-toveren: het geheim van echt veranderen
–        Ontspanningsoefeningen: je rug ontspannen met de Tao Yin en je Lymfeklieren stimuleren.
–        IJzeren Hemd 4: Gouden Urn (Yin en Yang positie)
–        Innerlijke Glimlach 4: contact maken met je weefsels: bloedvaten, bindweefsels, vetcellen (stamcellen) en huid.
–        De Zes Helende Klanken 4: Je organen opladen met de Klanken.

5)    BT-5 De Vijf Elementen in jezelf verbinden Innerlijke Glimlach 5 en 6 (integratie); Zes Helende klanken 5 op 7 januari 2018
–        Het verschil tussen Yin en Yang techniek in je training.
–        Innerlijke Glimlach 5: contact maken met je klieren en je zenuwstelsel.
–        Ontspanningsoefeningen: verdieping Psoas ontspannen en nek ontspannen.
–        Leren onderscheid maken tussen de 5 elementen in je lichaam, de basisprincipes van waaruit jij functioneert.
–        Horizontale Verbinding in je lichaam tussen de 5 elementen (de lijnen verbinden)
–        IJzeren Hemd 5: De IJzeren Brug (openen Hartvuur).
–        De Zes Helende Klanken 5: De organen verbinden met elkaar (Cyclus van de Voeding)

6)    BT-6 De kleine kringloop (kringloop 1 en 2) en Helende Klanken 6 op 4 februari 2018
–        Trainen vanuit je innerlijke stroming, vanuit je levensdoel. Zelf leren welke oefeningen je doet.
–        Yangtechnieken om je lichaam voor de kringloop te openen
–        De Chi bewegen in je lichaam (innerlijke stroming).
–        IJzeren Hemd 6: Je Rooting (gronding).
–        De Aarde (buik) Kringloop (1) en Maan (seksuele) Kringloop (2).
–        De Kringloop als integratief instrument om meer jezelf te worden (yin).
–        De Zes helende Klanken 6: De organen verbinden met elkaar (Cyclus van Kalmering)

7)    BT-7 De universele grote kringloop (3 en 4) op 11 maart 2018
–        De Jing, Chi en Shen in je zelf herkennen en aanwenden voor je training
–        Yintechnieken om je lichaam voor de kringloop te openen
–        De Micro- en Macro Cosmical Orbit (kleine en grote hemelse kringloop)
–        De Kringloop als zelfbescherming en vervulling van je levensdoelen (yang).
–        IJzeren Hemd 7: Packing (tantien Chikung).
–        Jijzelf in verbinding met de buitenwereld (anderen en de gehele kosmos).
–        Herhaling Innerlijke Glimlach.
–        IJzeren Hemd 8 (Klanken 7): De Gouden Vogel Phoenix).

8)    BT-8 Seksuele Alchemie 1 (gemengde groep) op 22 april 2018
–        ‘Deep Earth Pulsing’ als basis van de Seksuele Alchemie.
–        Je bekkenbodem verstevigen en bewuster worden (de 3 poorten van de Bekkenbodem)
–        De Drie Vuren (verbinding bewustzijn -Hartvuur- en lichaam – buik en niervuur)
–        Het Warmen van de Stoof (op matjes), zachte techniek.
–        De seksuele ademhaling (yang en yin)
–        IJzeren Hemd 8 en 9: Packing vanuit ademhaling en Rooting vanuit stroming.
–        Seksuele Alchemy chikungvorm van Masahiro Ouchi die de eerste 2 Formules integreert (Verbinding 3 tantiens, Innerlijke Glimlach, Kringloop, 3 Vuren, Seksuele Alchemy, Embracing Tree).

9)     BT-9 Seksuele Alchemie 2 (Mannen en Vrouwen trainen apart, voor vrouwen is er een gastdocente) op 3 juni 2018
–        Gezamenlijk: 3 Vuren.
–        Splitsing groepen en aansluitend diverse oefeningen die verschillend zijn voor de mannen en de vrouwen. O.a:
–        Het warmen van de Stoof (M en V) massagetechniek.
–        Contact maken met Baarmoeder (V) en Testikels (M).
–        Reflexzones seksuele organen, Mannen: one million dollar point.
–        Borstmassage en eenvoudige Healing Love technieken voor de vrouwen, testikel massage voor de mannen
–        Klanken als afsluiting (gezamenlijk)

 

Nadat je de basistraining gedaan hebt kun je de verdieping basistraining doen, dat kan ook per dag en onderwerp. De opbouw van het lesjaar is zo gekozen dat je de basistraining en verdieping basis ook tegelijk kunt doen.  Het basisjaar bestaat dan uit 15 lesdagen i.p.v. 9.

Na het voltooien van het basisjaar is het logische vervolg om het fusiejaar te doen. Waar het basisjaar een transformatie voor je lichaam is, is het fusiejaar dit voor je persoonlijkheid. De Fusie werkt volgens universele principes zoals ook elke therapievorm en transformatievorm werkt. Het is voor het fusiejaar niet noodzakelijk om de verdieping basistraining te doen. Wel is het mogelijk om deze te combineren.

Kosten, betalen en praktische info

Hoeveel kost mijn training?

TrainingdagenIneens betalen
Basis (B)9€585,-
Fusie (F)8€520,-
Instructor opleiding (I) inclusief VB8€1190,-Inclusief 2 persoonlijke consulten
 Auditor (I) 7€600,-


Basisjaar:
 Bij deelname aan lessen in de avonduren kun je ook de hele dagen voor per dag €40,- doen.
Vervolgjaar (fusie): Alleen voor mensen die herhalen is het mogelijk een 10- strippenkaart aan te schaffen van €140,-. Deze strippenkaart is onbeperkt geldig en vrij te besteden in lessen uit blokken die al eerder gedaan zijn. Dat geldt ook voor de mensen die in de Associate Instructor opleiding zitten, deze kunnen elke dag extra bijwonen voor €40,-.

Bedrijven/ ZZP: alle genoemde prijzen zijn voor particulieren. Voor ZZP’ers en bedrijven geldt het tarief exclusief 21% omzetbelasting. Tegen augustus 2017 weet ik of er vrijstelling voor btw is.

U-pas houders: het is mogelijk om geheel of gedeeltelijk met het U-pas budget te betalen. Daarnaast krijgen U-pas houders €40,- korting per semester op een een reeks avondlessen en een variabele korting op de dagtraining (zie het overzicht bij de dagtrainingen).

Studenten/minima: het is in sommige gevallen mogelijk om de genoemde bedragen in termijnen te betalen. In een enkel geval is het mogelijk een deel van de betaling te bekostigen met navenante klusjes in Avanturijn (spullen klaarzetten, stofzuigen e.d.). Neem daarvoor contact op.

Partners: als iemand uit hetzelfde huishouden ook bij mij traint, geldt een korting van €20,- per semester (avondtrainingen), of €50,- voor de basis, €25,- voor de verdieping basis en €40,- voor de fusie jaartrainingen overdag. In de dagtraining geldt de korting uitsluitende voor de 2e persoon.

Herhalen: Exact dezelfde cursus herhalen is mogelijk. Neem voor korting contact op.

Betalen:  Je aanmelding is definitief als de betaling binnen is. Bij de extra dagtraining vanaf januari 2018 volstaat een mail met je aanmelding, betaling kan uitsluitend vanaf 1 januari 2018. Stuur voordat je betaalt een mail om te kijken of er nog plek is om teleurstellingen te voorkomen. Betalingen (uitgezonderd voor de opleiding): NL92INGB0005931272 t.n.v. cursuscentrum Avanturijn te Utrecht o.v.v. je naam en de training (gebruik de naam die je ook in je mail naar mij gebruikt). Geef a.u.b. duidelijk aan bij de betaling welke training je doet (welk blok en of het een avondtraining of dag training is).Voor de opleiding kan enkel de betaling gedaan worden t.n.v. de stichting opleidingen Healing Tao. Om verwarring te voorkomen vermeld ik dat nummer niet op deze plek, maar staat deze bij de opleiding. Locatie: alle trainingen geef ik op mijn eigen locatie (Avanturijn). De groepsgrootte is maximaal 15 personen. Als de training vol zit kun je kiezen voor een wachtlijst.

Tijden: alle hele dagen zijn van 10:00-17:00 uur. De tijden van de avondtraining staan vermeld in de schema’s.

informatie: rphageman@gmail.com of 030 2331766

Meer over de Tao:

De Tao trainingen zijn gebaseerd op de Healing Tao trainingen die ik de afgelopen 20 jaar van Mantak Chia en andere trainers in het Healing Tao systeem heb ontvangen en zelf beoefen. Dit is een van de meest uitgebreide Taoïstische systemen en bestaat onder andere uit technieken (Qigong) om makkelijker en beter in je lichaam te voelen, meer levenskracht te ervaren en aan te trekken en beter te ontspannen. Daarnaast zijn er veel meditatieve (Nei Gong en Nei Dan) technieken om vrij te worden van patronen (dingen die je in je persoonlijkheid tegen houden om te doen wat je echt wilt), zoals de Fusie, de Kan & Li, die allemaal gebaseerd zijn op het versterken van natuurlijke processen die al in jezelf plaatsvinden (door blokkades op te heffen en je ‘lichamelijke intelligentie’ vrij te maken). De Tao is het pad van de vreugde en de vrijheid.

 

Tao Training en gezondheid

 

In je lichaam werken eenvoudige, superintelligente processen die ervoor zorgen dat je herstelt van fysieke, emotionele of psychische inspanningen. Het is mogelijk om deze processen te stimuleren (net zoals je bijvoorbeeld je spieren kunt trainen); waardoor het lichaam makkelijker ontspant en sneller herstelt. Hierdoor nemen je gezondheid en vitaliteit toe; en kom je meer in balans met je emoties, met jezelf en met de wereld.

De kennis waar we in de Healing Tao trainingen mee bezig zijn zit al in je lichaam; ze hoeft enkel nog uitgepakt te worden. Elke oefening uit de Healing Tao trainingen grijpt aan op processen die reeds in je lichaam plaatsvinden, geeft je er meer bewustzijn over en stimuleert ze. Door deze eenvoudige en makkelijk te leren oefeningen, Qigongs genoemd, geef je meer ruimte om de natuur in je lichaam haar gang te laten gaan. Waardoor je meer energie krijgt en het beter met je gaat. Uiteindelijk wordt je meer mens en meer jezelf.

In basis is je lichaam slim genoeg om zichzelf te genezen. Wat je in de Tao trainingen ‘toevoegt’ is dat je meer contact met je lichaam maakt, je lichaam ontspant en meer de vrije stroming van energie en hulpstoffen in je lichaam haar gang laat gaan. Je kunt ook zeggen: je vermindert door de Tao training de schadelijke effecten die je ‘zelf’ of ‘het leven’ aan het lichaam hebben toegevoegd: door stress, ‘verkeerde’ houding, ‘verkeerde’ gewoontes of blokkades door trauma’s en simpelweg door het gebruik maken van je lichaam terwijl je je dingen van de dag doet. De Tao is zo eenvoudig dat je het makkelijk kunt inbouwen in je dagelijkse leven.

In het begin gaan we vooral leren contact te maken met je lichaam via verschillende kanalen (zenuwbanen, aandacht, gevoel); en luisteren naar de processen in je lichaam. Vervolgens gaan we met het toegenomen bewustzijn over je lichaam en toegenomen vermogen contact te maken met je lichaam meer en meer je lichaam in om de balans te herstellen.

Alle Tao trainingen worden gegeven door Rene Paul Hageman. In mijn Tao trainingen besteed ik veel aandacht aan het verbeteren van je houding en aan psychische en emotionele zelfbescherming o.a. voor jezelf als individu ten opzichte van groepen waar je deel van uitmaakt. De IJzeren Hemd Qigongs uit de Tao trainingen vormen daar een onderdeel van. Uiteindelijk gaat het erom balans te vinden in jezelf, los van de innerlijke en uitwendige omstandigheden.

Uitgangspunt bij de Healing Tao training is de oudste inspiratiebron uit de geschiedenis: de natuur; in dit geval het lichaam. Het ‘geheim’ zit al in je lichaam; de Tao zit in je lichaam. De adaptieve en zelfgenezende vermogens van je lichaam kun je activeren en versterken door deze training. Door volledig in je lichaam te gaan, in je hoofd, je hart en je buik (dat noemen we ook wel de I-kracht) volgt meer voelbewustzijn en gaan de levenskrachten makkelijker stromen. Bijgevolg worden onder andere de (zelf)genezing en spijsvertering effectiever.

Doel van de Tao trainingen is uiteindelijk om de natuurlijkheid in je lichaam haar gang te laten gaan, te ondersteunen en te versterken.

De Healing Tao training gaat met zachte kracht en geeft ook technieken om bijeffecten van het ontgiften van het lichaam (b.v. hoofdpijn, pukkeltjes of misselijkheid) te minimaliseren. In principe is de training voor iedereen geschikt als je op een stoel kunt zitten en staan en een beetje met je armen en benen kunt bewegen.

Alle Tao trainingen volgen elkaar op. Als je twijfelt of je mee kunt doen aan een bepaalde Tao training omdat je bijvoorbeeld in het verleden al eens ergens Healing Tao training gedaan hebt, neem dan even contact op.

Als je eenmaal bij mij een bepaalde Tao training hebt afgerond kun je dezelfde training herhalen tegen gereduceerd tarief (mits er voldoende plek is). Dit geldt niet als je een gelijkgenaamde Tao training bij een andere trainer gedaan hebt.

De Healing Tao trainingen zijn een uitstekende ondersteuning voor mensen die aan therapie doen of bezig zijn met een of andere vorm van zelfontwikkeling of vergroting van de eigen kennis en het eigen functioneren. Door de eenvoudige oefeningen uit de Healing Tao trainingen kun je de ervaringen die je opdoet makkelijker een plekje geven en kun je bijvoorbeeld gevoelens in jezelf die je (her)opent ook open houden.

De Healing Tao trainingen zijn ook een prima aanvulling op reguliere geneeskunde voor lichaam en geest.

In alle Tao trainingen gaat het om het trainen van je lichaam en om contact met en bewustzijn IN je lichaam krijgen.

Bij de Tao trainingen horen:

–       een uitgebreid Tao training werkboek waar de relevante technieken uit de betreffende Tao training in beschreven en uitgelegd worden,
–       in sommige gevallen een hulpmiddel (o.a. Bamboo Hitter; Mungboontjes, stuiterbal, pilatesbal, e.d.) waar we in de betreffende Tao cursus mee oefenen en waarmee je thuis eenvoudig verder kunt.
–       In sommige gevallen een aantal geluidsbestanden waarop enkele qigongs of uitleg daarover staat uit de betreffende Tao training en die je thuis makkelijk kunt meedoen.

 

Belangrijke waarschuwing: Het ondergaan van reguliere (allopatische) geneeskunst (doctoren, ziekenhuizen, pillen, medicijnen, meer pillen en behandelingen) kan mogelijk een aanvulling zijn maar vormt geen substituut voor de Healing Tao trainingen. Als je echt contact met je lichaam en jezelf wilt red je het niet met pillen en doctorsconsulten, daar zul je zelf voor moeten leren voelen en bewegen IN je eigen lichaam!

In China worden patiënten bij binnenkomst in de gezondheidszorg gesplitst:

Heb je acute hulp nodig (botbreuken, operaties e.d.) -> dan ga je naar de reguliere geneeskunst.
Heb je een chronische ziekte (reuma, pijn, burn-out, ‘vage klachten’)  -> dan krijg je acupunctuur en qigong.

In het Westen staat als doodsoorzaak nr. 1 hartgerelateerde problemen. Op de tweede plaats staat dood door bijwerkingen van medicijnen. Het doen van Chikung maakt het gebruik van medicijnen niet overbodig. Het is evenwel mogelijk om de algehele gezondheid te stimuleren door beter contact met je lichaam, een gezondere levensbewandeling en bijvoorbeeld een betere circulatie van het lymfevocht. Het doen van Qigong helpt daarbij.