Tao Basistraining avond
Nieuwe avondtrainingen Tao Basis, beginnen weer in september 2021.
De Tao is gericht op een vreugdevolle bewandeling van je eigen levenspad.
De processen in je lijf zijn voornamelijk gebaseerd op de rondgang van levenssappen. Het bloed, het lymfevocht, de spijsverteringssappen, het vocht tussen de cellen; hoe beter de circulatie, hoe beter je functioneert en hoe fijner en helderder je je voelt.
We leren daarom veel oefeningn die je lichaam helpen bij alle processen, zodat je gezonder en vitaler wordt, sneller herstelt en beter bestand bent tegen stress en ziekte. Oefeningen ook die helpen bij het beter slapen en je lichaam optimaal houden.
Daarnaast gaan we meer in contact met je lichaam en jezelf. Aangezien deze onlosmakelijk verbonden zijn. Het gaat er uiteindelijk niet om dat je veel verschillende technieken weet en beheerst, maar hoe je voor jezelf gestalte geeft aan het pad dat je bewandelt.
De training is daarom vooral gericht op het vanuit je eigen kracht zelf vorm geven aan je training.
Vanuit het actieve, het Yang, leren we:
- Oefeningen om je lichaam soepel te houden en beter te laten functioneren,
- De Innerlijke Glimlach, om je lichaam op te laden en je organen te ontgiften,
- De Zes Helende Klanken, om emotioneel los te laten en in balans te komen,
- De Hemelse Kringloop, om je vitale krachten goed te verdelen en te vermeerderen,
- De IJzeren Hemd Chikung (alle basistechnieken) voor je structuur en energetische zelfverdediging,
- De Healing Love (Seksuele Alchemie) technieken, voor een heldere energiehuishouding en het verdiepen van je lichaamsgevoel en -beleving.
Vanuit de overgave, het yin, leren we:
- Diep contact maken met je lichaam, je botten en je lichaamsgevoel,
- Je gewrichten te openen, zodat je in beweging en rust soepel en pijnvrij kunt zijn,
- Oefeningen om beter te herstellen, te slapen en te ontspannen,
- Oefeningen om stress los te laten en eruit te blijven,
- Technieken om bij jezelf te blijven; en wat er ook gebeurt je centrum te houden,
- Je eigen training zelf vorm te geven vanuit je eigen kracht, wat de basis is van de training.
In de balans tussen het yin en het yang vind je je eigen pad, de mogelijkheid om fysiek en persoonlijk te groeien en je te verbinden met je levenskracht en -vreugde. Je hebt alleen jezelf nodig om je te verbinden met je innerlijke kracht. Je hoeft daarvoor niet verbonden te zijn met een bepaalde groep of iemand die het beter weet, je eigen kracht en wijsheid behoren aan jou. Dat is de kern van de Tao.
Tao avondtrainingen
Tijd: Dinsdagavond 19:45- 21:15 uur (bij overinschrijving komt er ook een groep om 18:00 uur)
Data: vanaf 28 september 2021 (Er zijn nog 6 plekken vrij - stand 29 juni -)
Afgelopen jaar is gebleken dat veel mensen de training graag vanuit huis volgen met een stream (Zoom). Dit heeft ook als voordeel dat er een filmpje van de stof is. Voor de online training zijn nog meerdere plaatsen vrij.
Groepsgrootte: ivm de 1.5 meter afstand kunnen er maar maximaal 9 mensen in één groep. Het zou kunnen zijn dat de verplichte 1.5 meter niet meer geldt, dan kunnen er tot 15 mensen in één groep.
De avondtraining bestaat uit dezelfde stof. Deze wordt in 3 trimesters van 10 lessen elk gegeven op de avonduren.
Bij de avond- en dagtraining krijg je 2 digitale werkboeken:
- Het Metawerkboek (114 pagina’s) waarin alle theorie en technieken over het ontspannen, zinken in jezelf en je eigen training zelf vormgeven beschreven staan. In het werkboek staan veel tips voor jezelf over je training, over voeding voor jezelf en over de werking van je lichaam en psyche.
- Het Klassieke Tao basis werkboek (65 pagina’s), waarin alle Basis Tao technieken uitgebreid beschreven staan.
Na het voltooien van het basisjaar is het kun je de verdieping basistraining of het fusiejaar te doen. Waar het basisjaar en verdieping basis een transformatie voor je lichaam is, is het fusiejaar dit voor je persoonlijkheid. De Fusie werkt volgens universele principes zoals ook elke therapievorm en transformatievorm werkt. Het is voor het fusiejaar niet noodzakelijk om de verdieping basistraining te doen. Wel is het mogelijk om deze te combineren.
Dagtraining
Er is ook een dagtraining op hele zondagen, deze is qua stof identiek aan de avondtraining.
Basistraining in 8 zondagen
Data (zondagen): 3 oktober, 31 oktober, 21 november en 19 december + 23 januari, 20 februari, 27 maart, 24 april, 22 mei, 19 juni (totaal 8 dagen uit deze 10, ivm mogelijk korte regionale lockdown heb ik 2 extra data gepland)
Zie deze link je kunt daar ook meer filmpjes vinden over de training.
Meer lezen?
Wat kost mijn training? Praktische info over prijzen en kortingen.
Exacte programma van de dagtraining per dag (voor de avondtraining geldt hetzelfde progamma, 3 avondlessen is ongeveer één dag)